Semne de stima de sine scazuta la femei

Femeile care au semne de stima de sine scazuta au un sentiment de auto-valoare deteriorat, cel mai probabil inceput in copilarie. Femeile adolescente și adolescente prezintă un risc deosebit de a dezvolta stima de sine scăzută din cauza multor forme de presă - televiziune, reviste, publicitate și site-uri web - care subliniază standardele imposibil de frumusețe și aspect. Scăderea stimei de sine poate duce la probleme grave de sănătate fizică și psihică.

Femeile cu stima de sine scazuta simt adesea un sentiment profund de esec. (Imagine: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Istorie

Femeile cu stima de sine scazuta au fost adesea maltratate de catre autoritatile si colegii lor in timp ce cresc. Fetele care sunt criticate, ignorate sau abuzate din punct de vedere fizic sau verbal și care nu au succes în școală sau în alte domenii, cum ar fi sportul, au adesea semne de stima de sine scăzută. Ca adolescenți, fetele încep să se concentreze asupra aspectului lor fizic și a atractivității sexuale ca măsură a propriei lor valori. Sexualizarea fetelor în presă și stresul de a nu fi capabili să trăiască până la idei idealizate despre modul în care o fată ar trebui să arate și să acționeze poate, de asemenea, să interfereze cu dezvoltarea stimei de sine.

Tipuri de stima de sine scazuta

Nivelul scăzut al stimei de sine ia multe forme, fiecare cu semne diferite. Unele femei cu stima de sine scazuta actioneaza ca si cum ar fi fericite si de succes atunci cand se tem de esec. Perfecționismul, competitivitatea și amânarea sunt toate semnele acestui tip de stima de sine scăzută. Alte femei cu stima de sine scazuta ar putea actiona sfidator, ca si cum regulile nu le vor aplica sau opiniile altora nu conteaza, in special oricine in autoritate. Regulile de rupere și vina pe alții sunt semne ale acestui tip de stima de sine scăzută. Femeile care acționează neputincioase și care nu reușesc să ia decizii pentru ele însele și care urmăresc în mod obișnuit conducerea altor persoane ar putea să arate, de asemenea, o formă de stima de sine scăzută. Lipsa de performanță, lipsa de aserțiune și înclinarea foarte puternică asupra celorlalți pentru a lua conducerea sunt toate semnele acestui tip de scrupule de sine.

Efectele stimei de sine scazute

Multe dintre semnele de stimă de sine scăzută nu numai că împiedică o femeie să se bucure pe deplin de viața ei, dar poate avea și efecte reale și serioase asupra sănătății fizice și mintale. Pe măsură ce stima de sine se învârte în jos, sănătatea fizică și mentală a femeii ar putea să scadă până la punctul în care există riscul de a se răni ei însuși sau pe altcineva.

profilaxie

Părinții pot ajuta fiicele lor să dezvolte un sentiment puternic de auto-valoare prin monitorizarea comportamentului lor și urmărind semne de stima de sine scăzută. Pentru a face acest lucru, Centrul de Studii Copilului al Universității din New York recomandă să vă adresați întrebărilor fiicei dvs. despre efectul publicității și al altor imagini media asupra propriului sentiment de auto-valoare. Simte o nevoie de a deține anumite nume de marcă sau de a-și schimba aspectul pentru a se simți bine despre sine sau pentru a se simți acceptat de ceilalți? Afirmarea efectelor mass-mediei și discutarea cu fiica dvs. o pot ajuta să își asume controlul asupra stimei de sine.

Soluţie

Femeile adulte pot învăța să fie mai încrezător și să diminueze semnele de stima de sine scăzută, luând mai multă grijă de ei înșiși. Centrul pentru servicii de sănătate mintală din guvernul S.U.A. recomandă femeilor cu stimă de sine scăzută să ia măsuri active pentru a se trata mai bine și pentru a găsi modalități de a se simți mai bine despre ei înșiși. Acești pași ar putea include evitarea amânării, făcând timp pentru activități plăcute, punând talentele și abilitățile speciale la o bună utilizare și petrecând mai mult timp cu prietenii.