Semne de metabolism scăzut și înalt

Metabolismul este unul dintre multele moduri în care animalele și plantele rămân reglementate. Dacă nu ar exista metabolism, nu am avea o temperatură sau un nivel de energie constantă, condiții pe care le luăm ca atare. Uneori, ratele metabolice variază sau fluctuează, iar acest lucru se poate datora geneticii, stilului de viață sau anumitor boli.

Tânără femeie care se întinde în patul ei. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Metabolism 101

Metabolismul se referă la procesele chimice pe care le suferă un organism pentru a regla și a menține funcțiile, inclusiv căldura, energia și greutatea. Tiroida, o glandă în gât, secretă o serie de hormoni care ajută și la reglarea metabolismului. Căldura corporală este un exemplu de metabolism la locul de muncă. Alte exemple includ metabolismul lipidic, care controlează modul în care organismul se ocupă de producția de grăsimi. Acest lucru vă poate influența greutatea. Metabolizarea carbohidraților este un alt exemplu, reflectat în funcții cum ar fi nivelurile de glucoză și insulină.

Semne de metabolizare scăzută

Stresul, lipsa somnului, îmbătrânirea, exercițiile, consumul de grăsimi și alți factori pot influența metabolismul scăzut. Chirurgia sau dezvoltarea incompletă a glandei tiroide sunt și alți factori. Producția hormonală face parte din metabolism, astfel că un metabolism scăzut poate avea ca rezultat efecte hormonale cum ar fi oboseala sau scăderea energiei, depresia, creșterea în greutate sau problemele cutanate, împreună cu perioadele neregulate și problemele de reproducere. Producția de căldură și grăsimi face parte din metabolism; prin urmare, un metabolism scăzut poate duce, de asemenea, la temperaturi scăzute ale corpului și dificultăți în pierderea de grăsime.

Semne de metabolism ridicat

Ratele metabolice ridicate măresc cererea organismului de aprovizionare pentru ao menține în funcțiune, cum ar fi oxigenul și alimentele. Indiferent dacă nivelurile ridicate sau scăzute, responsabilitățile metabolismului sunt aceleași - pentru a menține nivelurile de căldură, producția de grăsimi și fabricarea de carbohidrați. Deci, în timp ce o persoană cu un metabolism lent ar putea avea o temperatură mai scăzută a corpului, cineva cu un metabolism ridicat va funcționa mai cald. Când vine vorba de grăsimi și probleme de greutate, persoanele cu un metabolism ridicat ar putea avea un timp mai ușor menținând greutatea off.

Dacă credeți că metabolismul dvs. este oprit

Deși stresul, somnul, dieta, chirurgia sau genetica pot influența metabolismul, anumite boli pot provoca, de asemenea, metabolism scăzut sau înalt. De exemplu, boala lui Graves este o cauză obișnuită a hipertiroidismului, în timp ce boala lui Hashimoto este o cauză obișnuită a hipotiroidismului. În ambele cazuri, este prezentă o producție inadecvată de hormoni și trebuie adresată de un medic. Medicul dumneavoastră să efectueze teste de sânge pentru a controla nivelul hormonilor tiroidieni triiodotironina și tiroxina, astfel încât orice dezechilibru să poată fi corectat.