5 Inspirați de fraze de captură și cum să vă dezvoltați propria dvs.

Cuvinte cheie: scurte și dulci și utilizate în mod obișnuit în mod repetat. Ei își dau puterea din subtilele pe care le trimit creierului - mesaje pe care le primiți dacă înțelegeți că le internalizați sau nu.

[Introduceți aici fraza de captură!] (Imagine: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Dar de ce ar trebui să vă interesați de fraza de captură dacă nu sunteți scenarist sau director executiv? Ei bine, indiferent de interesele voastre, puteți folosi puterea acestui instrument literar și îl puteți folosi pentru a vă propulsa spre obiectivele dvs..

În același mod, folosirea repetată vă amintește de motivația unui personaj în timpul unei emisiuni TV, crafting și folosirea unei expresii personale vă ajută să vă concentrați asupra obiectivelor, să vă inspiră și să dezvăluiți altora ceea ce lucrați și de ce.

Puterea unei fotografii personale

În mod ideal, veți putea să creați o singură expresie care să funcționeze în toate situațiile. Deoarece aveți adesea obiective diferite care sunt determinate de care aspect al vieții dvs. vă concentrați, realizând câteva expresii diferite vă asigură că sunteți pregătit pentru orice scenariu. Luați aceste cinci exemple de mai jos:

O poți face! (Imagine: LIVESTRONG.COM)

1. Începeți puternic. Termină puternic.

Manecile de fitness și motivaționale se potrivesc perfect împreună. Luați în considerare fraza "Începeți puternic. Incheieti-va puternic. "Nu numai ca este un punct de atractie, ci si un mesaj clar si succint:" Indiferent de obiectivul de fitness pe care incepe sa-l incerc, muncesc din greu pentru a-mi sustine intensitatea si concentrarea. Eu nu scap fac spre sfarsit. "Aceasta fraza nu inseamna ca efortul este implicat, dar in acelasi timp se concentreaza pe pozitiv: incepe cu putere si se termina cu putere.

Citeste mai mult: Cele 20 de citate celebre despre motoarele preferate ale formatorilor

Lăsați-vă visele să vă ducă. (Imagine: LIVESTRONG.COM)

2. Visează-l. Obtine asta.

Expresiile de citire vă ajută să vă reamintim de potențialul dvs. în ceea ce privește obiectivele personale. "Visează-o. Realizați-o "este un exemplu fantastic al unei fraze care vă cere să vă amintiți că ați ales scopul pe care îl lucrați și sunteți responsabil și capabil să-l realizați. Repetând această frază pentru a vă spori impulsul înainte și vă reamintește că sunteți deja în proces de transformare a viselor în realitate.

Totul merită în cele din urmă. (Imagine: LIVESTRONG.COM)

3. Concentrați-vă puternic. Muncește din greu. Joaca dur.

Frazele de captură personale sunt salvatori atunci când vine vorba de obiectivele carierei. Când crește timpul de lucru și timpul liber pare să se micșoreze, o expresie ca "Focus hard. Muncește din greu. Jucați din greu "este un instrument cheie în schimbarea atitudinii. Repetarea acestor șase cuvinte vă reamintește că o muncă grea și un accent extraordinar sunt esențiale pentru succesul carierei, dar că nu veți fi cel mai productiv în sine dacă nu faceți timp pentru relaxare.

Citeste mai mult: 15 secrete pentru un echilibru mai bun între viața profesională și viața

Nimic nu merita sa fi venit vreodata usor. (Imagine: LIVESTRONG.COM)

4. Nu va fi ușor, dar merită.

Dar încercarea de a atinge un scop personal de sănătate? Similar cu citatele motivaționale sau cu memele, frazele de captură vă pot inspira într-un mod mai sănătos de viață, deoarece acestea se află în fruntea minții voastre. "Nu va fi ușor, dar va merita." Captează toate părțile cele mai bune ale unei căutări de sănătate. Este scurtă, este cinstită și vă reamintește că toate eforturile consecvente și prioritizarea sănătății se vor achita.

Ceea ce mâncați afectează mai mult decât gusturile dumneavoastră. (Imagine: LIVESTRONG.COM)

5. Mănâncă mai bine, te simți mai bine.

Fragmentele de cuvinte cheie funcționează cel mai bine cu utilizarea frecventă. Și din moment ce mâncarea este ceva ce faci frecvent, cei doi se împerechează perfect împreună. Crearea unei expresii care să fie utilizată înainte de mese sau gustări vă ajută să facilitați modul de gândire pe care îl doriți și vă încurajează să vă simțiți pozitiv în privința alegerii alimentelor.

"Mănâncă mai bine, te simți mai bine" este o frază ideală pentru un scop nutrițional. Este pozitiv, vă reamintește că există o legătură directă între mâncare și modul în care vă simțiți și evidențiază puterea a ceea ce sunteți pe cale să consumați.

Citeste mai mult: 10 alimente care vă fac bine și vă simțiți mai bine

Creează-ți propriul tău pasaj

Acum, că ați văzut cum aceste fragmente de fraze vă ajută să vă atingeți obiectivele de fitness, carieră, sănătate, nutriție și personale, să descoperim cum să creați una personalizată pentru dvs..

1. Un cuvânt cheie trebuie să fie scurt.

Atunci când creați o frază, începeți mai degrabă și faceți o tuns. Unele dintre cele mai bune fraze au început ca câteva propoziții care au fost redactate în jos. Cu cât sunt mai scurte, cu atât lucrează mai bine - chiar și acronimele - pentru că aceasta este ceva ce veți dori să spuneți frecvent.

2. Un cuvânt cheie ar trebui să sune natural.

Creați fraza și spuneți-o repetat. Cum sună? Se simte ciudat când îl folosiți? Suna bine, dar nu chiar acolo? Revizuiți, editați și încercați din nou! O frază puternică de a vă simți în mod unic, dar totuși în întregime naturală atunci când este vorba.

3. O frază de declanșare ar trebui să declanșeze acțiuni.

Atunci când scrieți fraza de acces, vă vizualizați realizarea obiectivului și luați în considerare ce simțuri veți avea când ajungeți la el. Alegeți cuvinte care vă vor inspira și vor declanșa acțiuni chiar și în zilele în care nu ați putea fi motivați în alt mod.

Citeste mai mult: 10 obiceiuri zilnice pentru a crește productivitatea

4. Un cuvânt cheie ar trebui să vă schimbe perspectiva.

Poate fi nevoie de revizuiri, dar veți ști că ați perfecționat o frază atunci când pur și simplu spuneți că posedă puterea de a vă întoarce ziua în jur. Selectați cuvintele care vă împuternicesc și vă înălțăm.

5. Ar trebui folosit un cuvânt cheie - adesea.

Indiferent dacă e vorba de dvs. sau de voce tare, primele câteva cuvinte pe care le exprimați o nouă frază se pot simți greu de manevrat. Stick cu el. Secretul unei fraze de acces se găsește în mod egal în creația personalizată și în utilizarea sa. Chiar și cele mai bune fraze nu au nici o putere dacă nu sunt rostite destul de des.

Tu ce crezi?

Care sunt câteva fraze cunoscute care ți-au inspirat sau motivat? Care dintre zonele din viața ta ar beneficia de o expresie personală? Cum credeți că crearea unei persoane vă poate ajuta să vă atingeți mai bine obiectivele? Împărtășiți-vă gândurile, sugestiile și întrebările în secțiunea de comentarii de mai jos!

Citeste mai mult: 11 cuvinte pentru a nu mai spune chiar acum