Care este colesterolul mediu pentru o femeie de 56 de ani?
Sângele dvs. natural conține două tipuri de colesterol, un tip bun numit HDL și un tip potențial dăunător numit LDL. Colesterolul este necesar pentru anumite funcții ale corpului, dar cauzează probleme dacă nivelurile dvs. devin prea mari. Adulții au recomandat nivelurile medii ale colesterolului și vă confruntați cu un risc crescut de probleme de sănătate dacă aveți un test de sânge care arată o valoare crescută a nivelului colesterolului total sau LDL.
Activitatea fizică consistentă este esențială pentru femeile de peste 50 de ani. (Imagine: lzf / iStock / Getty Images)Nivelurile medii
O femeie de 56 de ani ar trebui să aibă aceeași valoare medie a colesterolului ca orice adult, care este ceva sub 200 mg / dl. Persoanele cu niveluri de colesterol din acel interval au un risc mai mic de boală coronariană, recomandă American Heart Association. Femeile de vârstă mijlocie cu niveluri cuprinse între 200 și 239 sunt limitate înaltă, cu un risc de sănătate oarecum crescut. Niveluri de peste 240 de ori mai mult decat dublu, riscul femeii de a dezvolta boala coronariana.
factori
Mulți factori de stil de viață afectează nivelul colesterolului femeii. Femeile cu un indice de masa corporala de peste 30 de ani, cei care fumeaza, mananca o dieta bogata in grasimi si sunt sedentari au citiri mai mari, potrivit Clinicii Mayo. Condițiile medicale precum hipertensiunea arterială și diabetul cresc nivelul colesterolului. Obținerea exercițiilor regulate și a mâncării anumitor alimente, cum ar fi fulgi de ovăz, pește, ulei de măsline și nuci, vă reduce colesterolul. Activitatea fizică ar trebui să fie de cel puțin o jumătate de oră, cât mai multe zile pe săptămână.
Testarea
Femeile de vârstă medie care doresc cea mai precisă citire a colesterolului au nevoie de un test de sânge care măsoară nivelul colesterolului seric total. Rezultatele includ o citire globala a colesterolului si o defalcare a numarului de colesterol HDL si LDL, precum si numarul de trigliceride, explica AHA. Este posibil să aveți o valoare medie a colesterolului total, dar nu aveți suficientă colesterol HDL benefic.
consideraţii
Statinele sunt o clasă de medicamente prescrise pentru persoanele cu niveluri ridicate de colesterol. Aceste medicamente ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL, reducând riscul de infarct și accident vascular cerebral. În mod normal, statinele sunt prescrise pentru persoanele cu lecturi ridicate, dar unele cercetări indică faptul că ar putea fi benefice și pentru adulții cu citiri medii. Un studiu din 2008 numit studiul JUPITER a constatat că statine a redus apariția atacurilor de accident vascular cerebral și atac de cord atât de mult încât studiul a fost oprit doi ani mai devreme, deoarece grupul tratat cu medicație a fost mult mai bine decât grupul de control. Rezultatele studiului au fost publicate în "New England Journal of Medicine". Aceasta cercetare indica faptul ca femeile in anii 50 si 60, un moment in care riscurile cardiovasculare cresc in mod natural, pot beneficia de a lua statine preventive, chiar daca citirile lor de colesterol sunt normale.
