Ce este un nivel normal al oxigenului pentru o femeie adultă?

Oxigenul este necesar pentru a vă susține viața. Nivelele normale de oxigen între femei și bărbați nu variază; oxigenul este necesar în mod egal de ambele sexe. Cu toate acestea, factorii care influențează capacitatea organismului de a lua și transporta oxigen pot fi afectați de sexul dumneavoastră. Înțelegerea nevoilor dvs. și a influențelor de gen vă pot ajuta să vă mențineți nivelul de oxigen normal și sănătos.

Saturare cu oxigen

Termenul de saturație a oxigenului se referă la cantitatea de oxigen pe care o transportă sângele. Când circula sângele, se duce la fiecare dintre celulele dvs. și preia dioxidul de carbon, un produs secundar al metabolismului. Ea aduce acest dioxid de carbon în plămâni, unde este schimbat pentru oxigen. Plămânii vă expiră dioxidul de carbon, iar sângele dvs. eliberează oxigenul celulelor care au nevoie de el.

Niveluri normale

În mod normal, atunci când sângele circulă în plămâni, 95 până la 100% din celulele roșii din sângele dvs. sunt capabile să preia moleculele de oxigen, informează Harvard Health Publications. Acesta este nivelul normal al oxigenului pentru o femeie adultă și poate fi măsurat utilizând un dispozitiv cunoscut ca un pulsometru. Acesta este un instrument mic care se atașează la unul dintre degete și este capabil să măsoare cantitatea de oxigen din sânge într-o manieră neinvazivă.

Femeile și anemia

Dacă nivelul oxigenului este scăzut și sunteți femeie, acesta poate fi un indiciu al anemiei. Anemia este o afecțiune caracterizată prin aport scăzut de fier. Fără fier, corpul tău nu poate produce celule roșii din sânge și, prin urmare, sângele tău nu poate purta oxigenul pe care ar trebui să-l folosească. Femeile, în special femeile adulte înainte de menopauză, au nevoie de o cantitate mai mare de fier decât bărbații, deoarece fierul este pierdut prin menstruație. O femeie adultă trebuie să ia 18 mg pe zi de fier, comparativ cu doar 8 mg pentru bărbați, potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice de la Institutele Naționale de Sănătate. Fierul se găsește în carne, fasole și pește.

Alte influențe

Boala pulmonară obstructivă cronică sau BPOC poate fi, de asemenea, o cauză a unui nivel scăzut de oxigen. BPOC cuprinde orice număr de condiții care îngreunează corpul dumneavoastră să absoarbă oxigenul prin plămâni. Potrivit NYTimes.com, numărul femeilor care suferă de BPOC este în creștere. Femeile sunt mai sensibile la poluare și fum, două cauze ale BPOC, și par a fi mult mai afectate de boală, întâmpinând simptome mai severe și o calitate mai proastă a vieții decât bărbații. De asemenea, aceștia sunt mult mai probabil să fie spitalizați și să moară de boală.