Ce cauzează colesterolul HDL?
Numeroase condiții sau factori pot determina nivele scăzute de lipoproteine cu densitate mare sau HDL, colesterol. Potrivit MayoClinic.com, colesterolul HDL, sau colesterolul bun, acționează ca un colector de colesterol, transportând excesul de colesterol în sânge înapoi în ficat, unde este metabolizat sau descompus. Cu cât este mai mare colesterolul HDL, cu atât este mai puțin colesterolul LDL sau colesterolul rău, ea va avea în sângele ei. Stilul de viață și anumite condiții medicale pot determina o reducere a nivelului de colesterol al unei persoane HDL.
Numeroase condiții sau factori pot determina scăderea nivelului colesterolului HDL. (Imagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)hiperlipidemia
Hiperlipidemia este o afecțiune în care nivelurile de colesterol HDL ale unei persoane pot scădea. Potrivit site-ului MedlinePlus, hiperlipidemia este termenul medical pentru nivelurile ridicate de colesterol - cu excepția colesterolului HDL, care va fi mai mic decât normal - esterii de colesterol, fosfolipide și trigliceride și apare atunci când o persoană are prea multe substanțe grase în sângele său . O persoană cu hiperlipidemie are un risc crescut de ateroscleroză sau formarea de plăci pe pereții arterelor sale. Ateroscleroza, la rândul său, poate duce la boli de inimă, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială. Numeroși factori pot provoca hiperlipidemia, inclusiv supraponderabilitatea sau obezitatea, anumite medicamente, abuzul de alcool, fumatul și anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hipotiroidismul, sindromul Cushing și afecțiunile renale. Site-ul MedlinePlus afirmă că modificările stilului de viață, inclusiv dieta și exercițiile fizice, reprezintă o metodă importantă de tratament pentru o persoană cu hiperlipidemie pentru a crește nivelurile de colesterol HDL.
Stil de viata sedentar
Un stil de viață sedentar poate duce la scăderea nivelului de colesterol HDL. Aetna Women's Health afirmă că un stil de viață sedentar nu exercită mușchiul inimii. Dacă inima nu este exercitată, ea poate pierde puterea, flexibilitatea și rezistența. Un stil de viață sedentar este un stil de viață în care o persoană este inactivă atât la locul de muncă, cât și la domiciliu și nu reușește să se angajeze în activități aerobice timp de 20 minute continuu, cel puțin de trei ori pe săptămână. Potrivit dr. Dicken Weatherby, un medic naturopathic și autor al cărții "Chimie de sânge și analiza CBC", sa demonstrat că un stil de viață sedentar scade nivelul HDL. Creșterea efortului cardiovascular și a rezistenței, afirmă Weatherby, reprezintă o modalitate eficientă de a crește nivelurile de HDL. American Council on Exercise sau ACE notează că exercițiile fizice promovează pierderea în greutate a grăsimii și pierderea în greutate a grăsimilor - în special pierderea de grăsime în jurul taliei și a abdomenului - este asociată cu creșterea colesterolului HDL și scăderea colesterolului total și colesterolului LDL.
Sindromul X
Sindromul X poate determina scăderea nivelului de colesterol HDL. Potrivit MayoClinic.com, sindromul X, cunoscut si sub denumirea de sindrom metabolic, este un grup de afectiuni care apar simultan si cresc riscul unei persoane pentru boli de inima, accident vascular cerebral si diabet. O persoană cu sindrom X are, de obicei, o presiune sanguină crescută, niveluri ridicate de insulină, exces de grăsime corporală în jurul valorii de midriff și niveluri anormale de colesterol, inclusiv scăderea colesterolului HDL. Împreună cu colesterolul HDL scăzut, semnele și simptomele comune asociate cu sindromul X includ obezitatea, tensiunea arterială mai mare de 120/80 mm Hg, creșterea trigliceridelor și rezistența la insulină - un hormon care ajută la reglarea cantității de zahăr din sânge. Anumiți factori de risc pot crește probabilitatea unei persoane de a dezvolta sindromul X, inclusiv vârstă avansată, origine hispanică sau asiatică, obezitate, antecedente de diabet și alte afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea, bolile cardiovasculare și sindromul ovarului polichistic.
