Care sunt tratamentele pentru Trapezius Muscle Tear?
Trapezul, musculatura mare a spatelui, este responsabilă pentru mutarea umerilor și a gâtului și pentru sprijinirea brațelor. Utilizarea excesivă - prin haltere sau purtând obiecte grele - poate duce la tulpina musculară sau la ruperea parțială a mușchiului trapez, care poate fi ușor - de gradul întâi - sau moderat - de gradul doi. Simptomele includ durerea și dificultatea de mișcare a umerilor și a gâtului. Tratamentele includ remedii acasă, terapie fizică și medicamente.
Masajul poate ajuta la reducerea durerii de la un trapez. (Imagine: microgen / iStock / GettyImages)Bacsis
Tratamentul pentru o lacrimă musculară trapezică poate varia de la remedii la domiciliu până la intervenții chirurgicale, în funcție de gravitatea leziunii.
Tratamentul la domiciliu pentru un trapez
Imediat după rănire, mușchiul trebuie să fie odihnit. Ridicarea obiectelor trebuie evitată. Aplicarea gheții în spate va reduce inflamația la locul leziunii musculare, dar va face puțin pentru a ușura durerea. După câteva zile, mușchiul trebuie utilizat pentru a preveni pierderea masei musculare. Mobilitatea timpurie a mușchiului sa dovedit a duce la o vindecare mai rapidă a mușchilor și la formarea țesutului scar mai mic.
Citeste mai mult: Remedii interne pentru un trapez muscular rănit
Intervenții de terapie fizică
Academia Americana de chirurgi ortopedici sugereaza mai multe exercitii pentru a intari trapezul dupa ranire. Unele exemple includ înălțimea umerilor, rotirea gâtului, brațul lateral crește cu greutăți în timp ce se află pe o masă și rândul în picioare, în care pacientul trage coatele înapoi în timp ce ținea o bandă elastică fixă și strânge lamele umerilor împreună. Se recomandă, de asemenea, utilizarea mașinilor de cusut. După terapia fizică, masajul profund este o tehnică utilă pentru a scădea formarea țesutului cicatrizat, pentru a preveni mai multe leziuni și pentru a încuraja relaxarea musculară.
În plus, terapeuții fizici folosesc modalități precum ultrasunete, laser rece și stimulare electrică pentru a ajuta la scăderea durerii și inflamației care pot apărea cu o tulpină trapezică. Un terapeut poate ajuta, de asemenea, să vă adresați felului în care vă îndepliniți sarcini zilnice pentru a preveni rănirea viitoare a mușchiului trapez.
Tratamentul cu ultrasunete terapeutic
Terapia ultrasunete pulsează undele ultrasunete de înaltă frecvență în mușchi. Efectele se crede că se datorează încălzirii țesuturilor de la valul ultrasunetelor și creării unui micro-masaj de la undele de ultrasunete pulsante. Există controverse cu privire la utilitatea ultrasunetelor terapeutice. Cu toate acestea, un studiu publicat in 2014 de Journal of Physical Therapy Science indica faptul ca ecografia este eficienta pentru reducerea rigiditatii si imbunatatirea gamei de miscare.
Medicamente pentru tulpina capcanelor
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sau AINS s-au dovedit a duce la o scădere a răspunsului inflamator care apare la lacrimi musculare. Acestea pot fi obținute deasupra contorului, cum ar fi ibuprofenul (Motrin, Advil), sau pot fi prescrise de un medic la doze mai mari.
AINS ar trebui să fie utilizate în primul rând imediat după leziuni musculare. Utilizarea pe termen lung a acestor medicamente fără prescripție medicală poate afecta în mod negativ vindecarea mușchilor. Corticosteroizii s-au dovedit a fi dăunători prin întârzierea reparației musculare și reducerea forței musculare. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că un medicament este sigur pentru dumneavoastră.
Avertismente și precauții
Consultați un medic pentru tulpina trapezului dacă durerea din spate se înrăutățește, continuă mai mult de 48 de ore sau este severă. Dacă există umflături sau vânătăi semnificative peste spate sau gât sau dacă există dificultăți în mișcarea brațului sau a gâtului pe partea afectată în comparație cu partea nevinovată, trebuie să căutați și îngrijire medicală.
Citeste mai mult: Exerciții pe care le puteți face cu dureri musculare de la Trapezius
