Modalitati de utilizare a uleiului esential Clary Sage pentru echilibrarea hormonilor

Dezechilibrele hormonale contribuie la unele dintre simptomele disconfortului menstrual, al sindromului premenstrual, al menopauzei și al tulburărilor de dispoziție postpartum. Proprietățile asemănătoare cu estrogenul uleiului esențial de salvie clary poate ajuta la restabilirea echilibrului hormonal și la ameliorarea unora dintre simptomele dumneavoastră. Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau ați avut vreodată vreun cancer asociat cu estrogen, cum ar fi cancerul de sân, evitați salvie. Uleiul esential de parfum nu este potrivit pentru toata lumea. Înainte de a utiliza acest ulei pentru tratarea oricăror afecțiuni sau simptome, consultați furnizorul de servicii medicale.

Clar salvie poate ajuta la ameliorarea crampe menstruale. (Imagine: Aviavlad / iStock / Getty Images)

Inhalare

Pentru o combinație de ulei esențial, pentru a ușura depresia hormonală, combinați 2 picături de ulei de salvie, 2 picături de ulei de bergamot, 2 picături de ulei de lemn de santal și 1 picătură de ylang ylang sau ulei de geranium, recomandă membrul American Herbalists Guild Mindy Green. Acest tip de amestec este adecvat pentru utilizarea în unele difuzoare de ulei esențial. Alte difuzoare necesită adăugarea uleiurilor în apă. Dacă nu dețineți un difuzor, aplicați câteva picături de acest amestec pe o batistă și bumbac, apoi puneți batista de batistă sau de bumbac lângă dvs. sau în mod periodic o înghițiți. Nu aplicați niciodată uleiuri esențiale pure pe piele. Dacă doriți să aplicați aceste uleiuri pe piele, mai întâi amestecați-le în 1 uncie de ulei de purtător cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de sâmburi de caise sau uleiul de susan.

Masaj

Dacă dezechilibrele hormonale cauzează crampe sau disconfort în timpul menstruației, masajul abdomenului cu un amestec de aromă de salvie poate ajuta. Femeile cu crampe menstruale moderate până la severe au prezentat cu mult mai puțin crampe după un masaj abdominal cu aromoterapie, a constatat un studiu publicat în revista "Journal of Alternative and Complementary Medicine" din iulie-august 2006. Acest studiu a folosit un amestec de 1 picătură de ulei de salvie de clar; 1 picătură de trandafir sau Rosa centifolia, ulei; și 2 picături de ulei de lavandă în 5 centimetri cubi sau 1 linguriță de ulei de migdale.

Baie Apă

Înmuierea într-o baie de aromaterapie este un alt mod de a beneficia de salvie salvie. Combinați uleiurile alese și amestecați-le într-un dispersant, cum ar fi sărurile de baie sau 2 sau 3 linguri de lapte integral. Apoi adaugati acest amestec in apa de baie chiar inainte de a intra. Pentru simptomele menopauzei, incercati 2 picaturi de ulei salvie, 5 picaturi de ulei de geranium si 3 picaturi de ulei de cypress amestecat in 1 cana de sare Epsom, sugereaza Melissa Clanton intr-o lucrare pentru Colegiul Australasian de Științe ale Sănătății. Adăugați-le la baie, amestecați pentru a dispersa amestecul și înmuiați în baie timp de 20 sau 30 de minute.

Crearea de amestecuri

În timp ce numai salvie de clari poate atenua unele dintre simptomele dvs., combinarea acestui ulei esențial cu altele oferă mai multe beneficii potențiale. Experimentarea cu combinații diferite vă ajută să găsiți amestecul care funcționează cel mai bine pentru dvs. În amestecurile pentru simptomele menopauzei, încercați uleiuri esențiale cu proprietăți estrogenice, cum ar fi chiparosul și fenicul. Dacă aveți insomnie legată de menopauză, uleiuri de relaxare precum levantica, mușețelul și bergamota vă pot ajuta. Lavanda poate, de asemenea, ajuta la diminuarea schimbărilor de dispoziție. Pentru sindromul premenstrual și problemele de menstruație, amestecați salvie de clary cu trandafir, ylang ylang, bergamot sau geranium. Din motive de siguranță, păstrați concentrația amestecurilor de ulei esențial la aproximativ 3 până la 5 procente. Trei picături de ulei esențial în 5 centimetri cubi sau 1 linguriță ulei de purtătoare este o concentrație de 3 procente.