Avantajele unei lungi brațe în atletism

Diferitele tipuri de corpuri sunt mai potrivite pentru anumite sporturi și activități fizice. De exemplu, cerințele de baschet tind să excludă jucătorii extrem de scurți de la avansarea la ligile profesionale. De asemenea, dacă aveți brațe extrem de lungi, cadrul dvs. vă va pregăti bine pentru anumite activități și cu mult mai puțin succes pentru alții.

Două femei dau un turneu de vârf de cinci după un concurs de încrucișare. (Imagine: Justin Sullivan / Imagini Getty Images / Getty Images)

Pârghiile și antebrațele

Atunci când faceți o bucle de biceps sau când ridicați ceva prin îndoirea coatelor, folosiți în mod esențial brațul ca pârghie. Cu cât este mai lungă o pârghie, cu atât este mai mare forța pe care o exercită prin același efort. Puteți testa acest lucru prin rotirea unui ciocan, mai întâi prinzându-l foarte aproape de cap și apoi prinzându-l la capătul îndepărtat al mânerului. Pe de altă parte, dacă practicați bucle de bicep pentru a dezvolta mușchii mari și definiți, ar putea dura mai mult timp pentru a vă construi bicepsuri considerabile decât ar fi dacă aveați brațe mai scurte.

Câștigătoare

Multe sporturi și jocuri necesită lovirea sau lovirea unei mingi. În cele mai multe cazuri, mingea se învârte spre dvs. pe o traiectorie care variază în funcție de adversar sau coechipier. Când jucați sporturi precum tenis, baseball, baschet, fotbal, volei sau badminton, brațele mai lungi vă permit să ajungeți la bile care sunt mai departe. În timp ce încă mai trebuie să îți dezvolți reflexele și agilitatea în mișcarea spre minge, membrele mai lungi fac mai ușor să ajungi la minge. În baschet sau în tenis, brațele mai lungi reprezintă un avantaj pentru scorul și trecerea mingii. În ambele sporturi, un interval mai lung al brațului face o lovitură peste plasă sau în coș posibile într-o gamă mai largă de unghiuri.

Scurt și lung de haltere

Indiferent dacă brațele mai lungi sau mai scurte sunt ideale pentru haltere este o întrebare hotărâtă. Cel mai corect răspuns este că depinde de obiectivele dvs. de haltere. Pentru ascensoarele moarte, brațele mai lungi oferă un avantaj distinct. De exemplu, luptătorul mort din campion Lamar Gant, primul om care ridică greutatea corporală de cinci ori, are brațe extrem de lungi. Pe de altă parte, brațele mai scurte oferă un avantaj mai mare pentru presa de bancă, un alt eveniment comun de haltere.

Avantaje generale pentru armele mai lungi

În afara atletismului și exercițiului, brațele lungi fac mai ușor să ajungă la tot felul de articole. Pe de altă parte, operarea în spații închise, cum ar fi mașinile sau avioanele, poate fi mai dificilă. Biologul american Joel Allen a emis ipoteza că oamenii cu membrele și torsurile mai lungi sunt cele mai potrivite pentru climatele mai calde, având o suprafață relativ mai mare decât persoanele mai scurte și mai stomacale. Studiul lui Allen citează exemple, cum ar fi poporul Masai din Africa de Est, ca exemplu al unui popor cu membrele lungi care este indigen într-o regiune climatică caldă.