Efectele secundare ale abceselor abundente

Exercițiile sportive și abdominale pot ajuta la întărirea și îmbunătățirea aspectului muschilor stomacali. Cu toate acestea, prea mult exercițiu poate fi un lucru rău. De fapt, rănirea gravă poate apărea dacă lucrați cu mușchii abdominali. Acest lucru face să fie important să înțelegeți ce tipuri de leziuni pot apărea înainte de a începe o rutină de sport sau de fitness.

Un bărbat care face abdomene abdominale pe o bancă de parc. (Imagine: Notorious91 / iStock / Getty Images)

Crampe

Mușchii abdominali pot prezenta crampe dacă sunt suprasolicitați, avertizează encyclopedia medicală online MedlinePlus. Aceste contracții musculare involuntare pot fi extrem de dureroase. În plus, mușchii din abdomen pot părea să se umfle și să se simtă mai greu la atingere. Deși căldura, masarea și întinderea abdomenului pot ajuta la ameliorarea durerii, consultați un medic dacă crampele sunt cronice, dureroase sau nu vă ușurați cu remedii la domiciliu.

Strălucirea musculară

Suprasolicitarea mușchilor abdominali poate determina ruperea proteinelor din interiorul fibrelor musculare, ducând la o entorsă. Aceste fibre sunt responsabile pentru mișcarea musculară și flexibilitatea, făcând chiar mișcări simple, cum ar fi ședința în sus, dureroasa. În cartea "Simptomele: cauzele și remediile lor", dr. Priscilla Clarkson explică faptul că poate dura până la cinci zile pentru ca proteinele din mușchi să se repare - și pentru tine să-și recâștige puterea musculară.

Tulpina musculara

Tulpina musculară poate apărea dacă un tendon - țesutul care leagă osul și mușchiul - în abdomen devine întins sau sfâșiat. Simptomele pot include spasme, umflare, durere și mobilitate limitată. Tulpina musculară abdominală cronică poate să apară din cauza mișcărilor repetate și extinse ale mușchilor din abdomen. Unele sporturi, cum ar fi gimnastica și canotajul, pot provoca acest lucru. Factorii care contribuie pot include oboseala musculară, lipsa condiționării și încălzirea necorespunzătoare.

bursita

Bursita este o afectiune care provoaca umflaturi, dureri, rigiditate si dureri ale burselor - tampoane care sunt pline de lichide pentru a proteja oasele, tendoanele si muschii de leziuni, potrivit Institutului National de Artrita si Boli Musculo-scheletice si Piele. Utilizarea excesivă poate provoca bursită în zona pelviană și abdominală, având ca rezultat inflamarea burselor. Această condiție nu este, de obicei, gravă - odihna, gheața și medicamentele antiinflamatorii pot, de obicei, ușura simptomele. Cu toate acestea, în cazuri severe, un medic poate injecta un corticosteroid direct în bursele problematice.