Cum să folosiți sare Epsom pentru a-mi curăța colonul
Epsom sare, sau sulfat de magneziu, este un over-the-counter laxativ, care pot fi achiziționate la cele mai multe magazine alimentare și farmacii. Atunci când se administrează pe cale orală, o soluție de sare Epsom și apă produce o mișcare intestinală în doar 30 de minute. O soluție de sare Epsom poate fi, de asemenea, aplicată de clismă pentru a curăța colonul.
Un aruncător de lemn umplut cu sare de epsom. (Imagine: marekuliasz / iStock / Getty Images)Pasul 1
Creați soluție de sare Epsom. Combinați 2 linguri. din sare Epsom pentru fiecare litru de apă caldă (nu fierbinte). Se amestecă bine până când sarea este complet dizolvată.
Pasul 2
Umpleți și agățați sacul pentru clisme. Umpleți o pungă de clisme cu soluția de sare Epsom. Așezați sacul din stativul IV.
Pasul 3
Puneți genunchii și mâinile pe pământ, coborâți pieptul pe podea și țineți anusul cât mai mare posibil. Introduceți tubul de sac de clisme în anus cu ajutorul lubrifiantului. Permiteți soluției să intre încet în colon, la aproximativ 1 cană pe minut și să reumpleți sacul pentru clisme, dacă este necesar.
Pasul 4
Luați în lichid până când abdomenul se diluează sau este inconfortabil să luați mai mult lichid și apoi aduceți pieptul până la nivelul anusului. Utilizați o mână pentru a masaj abdomenul în sensul acelor de ceasornic pentru a distribui soluția în întregul colon.
Pasul 5
Păstrați lichidul. Rămâneți în poziție și țineți clisma în colon timp de 3 până la 5 minute pentru curățare sau 15 minute pentru a spăla impurități suplimentare. Puteți introduce o priză de retenție în anus pentru a preveni scurgerea sau scurgerea.
Pasul 6
Eliberați clisma. Squat peste toaletă (scoateți dopul de reținere, dacă este folosit) și masaj de colon în sens invers acelor de ceasornic până când nu mai este eliminat material.
Lucruri de care ai nevoie
4 linguri. sare amară
2 qts. apa calda
Curea de umflat cu tub
IV stand
Lubrifiant
Bacsis
În plus față de masajul abdomenului, puteți, de asemenea, să vă răsturnați prin așezarea pe o parte timp de câteva minute și apoi trecerea la celălalt. Utilizați o priză de reținere sau mențineți tubul pentru clismă în poziție pentru a preveni vărsarea. Atunci când eliberează clismă, ridicându-ți picioarele cu un scaun și înclinându-te înainte cu pieptul în genunchi, poate fi mai confortabil decât să te așezi pe toaletă.
Avertizare
Nu puneți niciodată apă în mai mult de 105 grade Fahrenheit în anusul vostru. Utilizarea lubrifiantului poate ajuta la prevenirea deteriorării țesuturilor anal sensibile.
