Cum să opriți strănutul cu remedii naturale

O serie de lucruri pot declanșa strănutul. Indiferent dacă este vorba de o alergie la polen sau mucegai sau că suferiți de o răceală, strănutul poate continua să vă lase nasul să se simtă agitat și iritat. Cu cât sunt mai inflamate pasajele nazale, cu atât mai mult veți străni, astfel încât cercul nu se oprește niciodată. În timp ce numeroase medicamente de tip over-the-counter pot ajuta la stoparea strănutului, mulți au efecte secundare cum ar fi somnolență. Remediile naturale, pe de altă parte, pot ajuta la stoparea strănutului fără a vă face să vă simțiți chiar mai inconfortabil.

Pasul 1

Beți o ceașcă de ceai de urzică sau luați suplimente de urzică, disponibile sub formă de capsulă la magazinele de sănătate. Urzica ajută la ameliorarea congestiei și mâncărimi ale nasului, care de obicei precedă strănutul.

Pasul 2

Faceți o ceașcă de ceai de musetel. Musetelul este un antihistaminic natural și un sedativ ușor. Beți înaintea patului pentru a vă ajuta să dormiți mai bine.

Pasul 3

Luați un antihistaminic natural. Strălucirea este de obicei un răspuns imun la un exces de histamină din organism. Vitamina C este un antihistaminic natural, deci beți multe sucuri naturale de citrice, inclusiv portocale și grapefruit. Puteți, de asemenea, face limonadă proaspătă, deoarece lămâile conțin, de asemenea, vitamina C.

Pasul 4

Adăugați miere și lămâie la ceai. Mierea este un antibacterian ușor, în timp ce lamaia vă va furniza o vitamină C. Ambele vor ajuta la reducerea nu numai a strănutului, ci și a altor simptome de răceală sau alergie.

Pasul 5

Cumpărați suplimente de quercetin la farmacia locală sau la magazinul de produse de sănătate. Quercetinul este un flavonoid natural prezent în ceaiul negru, merele, ceapa rosie și roșiile, printre alte alimente. Dacă nu găsiți quercetin în formă de pilule, puteți mânca și alimentele care conțin compusul. Quercetinul oprește organismul să producă histamină.

Bacsis

Efectuarea propriului ceai folosind plante uscate este mai bună decât cumpărarea de pungi de ceai. Plantele uscate sunt mai puternice și vă vor oferi mai mulți compuși vindecători de care aveți nevoie pentru a vă opri strănutul.