Cum se administrează Boswellia
Boswellia, cunoscută și sub denumirea de tămâie indiană, este un tratament tradițional pentru durerile articulare și de spate, artrita, astmul, leziunile sportive, colita ulcerativă și chiar boala Crohn. Un studiu publicat in editia din ianuarie 2003 a "Phytomedicine" a constatat ca boswellia a scazut durerea la pacientii cu osteoartrita la genunchi, iar cercetatorii au recomandat planta medicinala pentru tratarea altor tipuri de artrita. Rășina recoltată din plantă oferă cel mai mare beneficiu medical, iar vindecătorii naturali prescriu deseori substanța sub formă de capsule sau tablete pentru a trata o varietate de afecțiuni. Dozările variază totuși, în funcție de starea tratată și de standardizarea produsului.
Boswellia într-un castron. (Imagine: HansJoachim / iStock / Getty Images)Pasul 1
Luați 600 până la 900 miligrame de boswellia standardizate pentru a conține 60 până la 65 procente acid boswellic, ingredientul activ al plantei, ca doză generală. Trei până la patru capsule de extract de boswellia conțin de obicei cantitatea recomandată de acizi.
Pasul 2
Luați 300 miligrame de boswellia în formă de capsule de până la trei ori pe zi pentru tratarea artritei, astmului, durerii cronice, bolii Crohn și vătămărilor sportive. Aceasta este doza standard pentru aceste afectiuni recomandate de Health Health MD.
Pasul 3
Luați 300 miligrame de boswellia standardizată pentru a conține 40 până la 65 procente acid boswellic de până la trei ori pe zi pentru a trata durerea cronică a spatelui sau frecati cantitatea de cremă boswellia în zona afectată, o dată la fiecare 4-6 ore după cum este necesar.
Pasul 4
Luați rășină boswellia uscată dacă nu puteți găsi un extract standardizat. În cartea sa "Ghidul esențial pentru siguranța pe bază de plante", Simon Mills recomandă administrarea a 2 până la 9 grame de rășină pe zi, echivalentă cu doza standard de extract.
Pasul 5
Încetează să luați boswellia după 8 până la 12 săptămâni. Siguranța luării plantei interne pe perioade mai lungi este în prezent necunoscută. Boswellia cremă topică utilizată pentru ameliorarea durerii poate fi luată pe termen nelimitat fără efecte secundare adverse.
Lucruri de care ai nevoie
Boswellia extract capsule
Rășină boswellia uscată
Crema Boswellia
Bacsis
Utilizați extractul de boswellia pentru tratarea afecțiunilor inflamatorii numai sub supravegherea unui medic. Dacă simptomele se înrăutățesc, solicitați asistență medicală imediată.
Avertizare
Deși în general sunt considerate sigure în cazul în care sunt luate conform instrucțiunilor, boswellia poate produce reacții adverse în cazuri rare, cum ar fi greața, diareea și iritarea pielii.
