Cât timp durează colesterolul să scadă după consumul de alimente grase?
În timp ce un test de sânge pentru a determina nivelul de colesterol poate fi făcut oricând, pentru cele mai exacte rezultate este cel mai bine să repede. Diferitele alimente, cum ar fi alimentele grase, au efecte variate asupra nivelului de colesterol și dacă testați prea aproape de alimentație, este posibil să nu obțineți rezultate exacte. Dacă sunteți preocupat de nivelurile de colesterol și de pregătirea pentru un test, medicul dumneavoastră vă va spune ce alimente să evitați și cât timp trebuie să repetați pentru.
O femeie tânără mănâncă un hamburger. (Imagine: Matthew Ennis / iStock / Getty Images)Test de sânge pentru colesterol
Dacă medicul dumneavoastră comandă un test de sânge pentru a determina nivelul colesterolului, testul poate fi de fapt utilizat pentru a găsi nivelul mai multor lipide diferite. Aceasta include nivelul total al colesterolului; tipul rău de colesterol, care este lipoproteine cu densitate scăzută sau LDL, și tipul bun de colesterol, care este lipoproteine cu densitate mare sau HDL. Un test de colesterol poate fi, de asemenea, utilizat pentru a determina nivelul de trigliceride care este un tip de grăsime care circulă în sânge, precum și lipoproteine cu densitate foarte scăzută sau VLDL s, care transportă grăsimi în jurul corpului. Deoarece alimentele pot influența nivelul de colesterol, medicul vă poate cere să vă repetați înainte de a vă trage sângele, spune MedlinePlus.
Degradarea grăsimilor
Timpul de digestie pentru alimente depinde de tipul de mancare pe care o mananci si de cat functioneaza sistemul digestiv. Toate tipurile de alimente trebuie transformate în molecule mai mici de nutrienți înainte ca acestea să poată fi absorbite în sânge și folosite de organism. După călătoria prin esofag, mâncarea este împinsă în stomac unde se poate amesteca cu sucuri digestive. Grasimile petrec cel mai mult timp pe stomac pe masura ce iau cel mai mult timp pentru a se descompune, noteaza National Clearinghouse pentru bolile digestive nationale. După părăsirea stomacului, moleculele de grăsime sunt sparte în molecule mai mici, cum ar fi acizii grași și colesterolul și sunt eliberați în sânge. Aceste molecule de grăsime sunt fie folosite imediat pentru a se consuma energie, fie pentru a fi stocate celulele grase.
Grăsimi și nivel de colesterol
Din moment ce procesul digestiv al fiecăruia este diferit și pentru că mulți alți factori pot influența cât durează corpul pentru a digera alimente, nu există o perioadă stabilită de timp pentru a scădea nivelul colesterolului și a grăsimilor din sânge. O orientare generală este de a repeta între nouă și douăsprezece ore consumând numai apă în acea perioadă, potrivit Cleveland Clinic. Alimentele grase pot afecta efectiv nivelurile de trigliceride chiar mai mult decât nivelurile de colesterol. Grasimile, alcoolul si zaharurile simple pot duce la cresterea nivelului de trigliceride de ore.
consideraţii
Tipul testului de care aveți nevoie va determina dacă trebuie să repetați sau cât timp trebuie să repetați. Un test de colesterol total sau un test pentru determinarea nivelului HDL se poate face fără post. Un test pentru a determina nivelul de LDL sau trigliceride ar trebui să fie făcut după postul, raportează Harvard Medical School, mai ales pentru că alimentele grase ridică nivelul trigliceridelor. Cu toate acestea, unele medicamente, boli, stres, infecții, leziuni, un accident vascular cerebral sau atac de cord pot influența, de asemenea, nivelurile de colesterol indiferent de tipul de mâncare pe care o consumați. Având în vedere complexitatea procesului dvs. digestiv și diverși factori care pot influența nivelul de colesterol, consultați-vă medicul pentru cea mai bună modalitate de a testa și a vă reduce nivelul dacă este necesar.
