Sprâncenele de noapte de casă
Imobilizarea încheieturii mâinii și a mâinii pe timp de noapte cu o lambă este o modalitate eficientă de a preveni răniri suplimentare ca urmare a unor afecțiuni precum tendinita, sindromul de tunel carpian, entorse și fracturi. Imobilizarea în timp ce adormiți poate fi realizată utilizând o atelă de casă. Este ușor și ieftin de realizat și poate fi la fel de eficient ca o atelă fabricată.
Pasul 1
Tăiați capătul de la capăt al șosetei cu foarfecele. Puneti ciorapul deoparte.
Pasul 2
Bandă 2 Stick-ul de tip popsicle se termină împreună pentru a crea o bandă rigidă. Permiteți-le să se suprapună peste un centimetru. Repetați folosind celelalte două bastoane Popsicle pentru a crea oa doua bandă rigidă. Așezați ambele benzi una lângă alta, apoi lipiți-le împreună pentru a crea o bandă mai largă.
Pasul 3
Puneți mâna în șosete, astfel încât degetele să iasă din gaura tăiată la capătul picioarelor. Fixați șnurul între degetul mare și degetul pentru a împiedica alunecarea înapoi.
Pasul 4
Împingeți mâna și încheietura mâinii cu un bandaj de compresie. Începeți la încheietura mâinii și faceți două rotații, apoi aduceți bandajul în sus și în jurul mâinii între mână și degetul mare. Împingeți bandajul o dată în jurul mâinii, între degetul mare, apoi înapoi în partea opusă a mâinii cu care ați început. Înfășurați-l din nou în jurul încheieturii mâinii. Întoarceți ambalajele pe partea pe care tocmai ați venit pentru a asigura împachetarea încrucișată. Înfășurați manual mâna astfel încât aproximativ 20 de centimetri din bandajul de compresie să rămână agățat.
Pasul 5
Așezați banda de tip Popsicle pe partea din spate a mâinii. Permiteți benzii să se împrăștie uniform pe încheietura mâinii, astfel încât jumătate din ea să fie peste antebrațul tău, iar cealaltă jumătate să fie peste mâna ta.
Pasul 6
Continuați să înfășurați în mod încrucișat bandajul de compresie în jurul încheieturii mâinii și al mâinii pentru a închide banda de tip Popsicle. Asigurați-vă că bandajul nu este atât de strâns încât să limiteze fluxul de sânge. Capătul bandajului de compresie poate fi lipit pentru a îl ține închis sau puteți folosi o curea Velcro, o curea elastică sau alt mijloc de închidere furnizat cu bandaj.
Lucruri de care ai nevoie
Bandaj de compresie
Bandă chirurgicală
4 bastoane
Foarfece
Șosetă veche
Bacsis
Utilizați o bandă suplimentară pentru a vă asigura că banda de tip Popsicle este fixată pe ambalaj.
Avertizare
Asigurați-vă că nu există alergii la banda chirurgicală. În caz contrar, înlocuiți banda adezivă hipoalergenică.
