Consumul ridicat de sare afectează colesterolul rău?

Mananca prea mult sare poate fi rau pentru sanatatea dumneavoastra circulatorie. Având niveluri ridicate de colesterol rău poate fi, de asemenea, rău pentru sănătatea dumneavoastră circulatorie. Înțelegerea modului în care ambele afectează sănătatea inimii și modul în care acestea interacționează poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de apariție a problemelor legate de hipertensiunea arterială,.

Despre colesterolul rău

Lipsoproteina cu densitate scăzută este colesterolul rău pentru care testează medicul. Deși este important pentru sănătatea țesutului, se poate aglomera în sânge. Acest lucru vă forțează inima să lucreze mai mult pentru a vă deplasa sângele și crește riscul de apariție a problemelor circulatorii. Organismul dvs. produce colesterol LDL ca răspuns la prezența grăsimilor saturate din dieta dumneavoastră.

Sare și colesterol

Sarea nu conține grăsimi de nici un fel, ceea ce înseamnă că nu stimulează organismul să producă colesterol LDL sau colesterolul HDL care poate reduce nivelul de LDL dăunător. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că alimentele sărate sunt adesea, de asemenea, bogate în grăsimi - ceea ce poate crește nivelul de colesterol rău.

Sare și inima ta

Sodiul în sare poate crește riscul de hipertensiune arterială, boli de inimă și accident vascular cerebral. Deși mecanica din spatele acestui lucru nu este complet înțeleasă, aceasta se datorează în mare parte faptului că un echilibru între sodiu și potasiu este responsabil pentru funcția inimii. Scăderea acestui echilibru poate provoca probleme circulatorii.

Linia de fund

Sarea nu afectează nivelul de colesterol. Cu toate acestea, poate exacerba riscurile asociate cu colesterolul ridicat, prin creșterea însăși a riscului de hipertensiune arterială, boli de inimă, atac de cord sau accident vascular cerebral.