Diferența dintre anxietate de stat și de trai
Anxietatea este o stare de neliniște sau neliniște interioară adesea descrisă ca "nervozitate". Îngrijorarea, jitterinessul, transpirația, creșterea ritmului cardiac, respirația rapidă și alte simțăminte și simptome însoțesc frecvent anxietatea. O distincŃie de lungă durată și încă populară între anxietatea "statală" și "trasatura" permite îngrijorarea anxietăŃii în două moduri: ca stare emoŃională temporară pe care aproape fiecare experienŃă și ca atribut de personalitate consecventă.
O femeie care se confruntă cu gânduri anxioase în apartamentul ei. (Imagine: Tristanbm / iStock / Getty Images)Anxietate de stat
Anxietatea de stat descrie experiența unor sentimente neplăcute atunci când se confruntă cu situații specifice, cereri sau un anumit obiect sau eveniment. Anxietatea de stat apare atunci când persoana face o evaluare mentală a unui tip de amenințare. Atunci când obiectul sau situația percepută ca amenințătoare dispare, persoana nu mai are anxietate. Astfel, anxietatea de stat se referă la o condiție temporară ca răspuns la o anumită amenințare percepută.
Anxietate de trai
La fel ca anxietatea de stat, anxietatea trasată apare ca răspuns la o amenințare percepută, dar diferă în intensitatea, durata și gama de situații în care apare. Anxietatea de trai se referă la diferențele dintre oameni în ceea ce privește tendința lor de a experimenta anxietatea de stat ca răspuns la anticiparea unei amenințări. Persoanele cu un nivel ridicat de anxietate de trai experimentează grade mai intense de anxietate de stat la situații specifice decât cele mai multe persoane și fac experiență anxietate față de o gamă mai largă de situații sau obiecte decât majoritatea oamenilor. Astfel, anxietatea trasatului descrie mai degrabă o caracteristică de personalitate decât un sentiment temporar.
Exemple
Mulți oameni se confruntă cu anxietate înainte de a vorbi în public. Pentru majoritatea oamenilor, aceste sentimente de anxietate încep înainte de a începe să vorbească, să continue în timpul discursului, dar să dispară imediat după încheierea discursului. Acesta este un exemplu de anxietate de stat. Diferențele în cât de puternice sunt sentimentele de anxietate la diferite persoane atunci când se confruntă cu un angajament de vorbire publică constituie o măsură a anxietății de trai. De exemplu, o persoană se poate simți doar puțin nervoasă, în timp ce o altă persoană se poate simți ușor și greață. În plus, unii oameni cu un nivel ridicat de anxietate trăită simt sentimente anxioase în multe situații diferite care nu evocă anxietate la majoritatea oamenilor. Exemplele de zi cu zi includ vizitarea unui câine într-o curte împrejmuită sau trecerea unei intersecții cu traficul.
Tulburari psihiatrice
Anxietatea de stat și de trăsătură sunt concepte care se aplică și anxietății care apare în tulburările psihiatrice, în special tulburările de anxietate. O fobie reprezintă un sentiment intens de anxietate sau teamă care este asociat cu un anumit eveniment sau obiect, cum ar fi un șarpe, un păianjen sau un loc înalt. Fobiile reprezintă tipuri de anxietate de stat. Odată ce evenimentul sau obiectul temut nu este prezent sau uitat, persoana nu mai are anxietate. Tulburarea de anxietate generalizată sau GAD este o tulburare în care persoana se confruntă cu anxietate în multe situații diferite de cel puțin 2 ani. Astfel de oameni sunt considerați îngrijorați cronici care se îngrijorează atât de aspecte banale, cât și importante. GAD reprezintă o manifestare clinică a anxietății trasate.
