Pot lua rădăcină Valerian cu alcool?
Dacă suferiți de anxietate sau insomnie, este posibil să doriți să încercați remedii pe bază de plante înainte de a vă întoarce la medicamente dure. Valerian este un supliment alimentar utilizat în mod obișnuit pentru a atenua simptomele de anxietate și pentru a preveni insomnia. Această plante are efecte sedative, care pot crește efectele sedative ale alcoolului. Cel mai bine este să evitați valeriana în timp ce consumați alcool. Consultați-vă medicul de îngrijire a sănătății înainte de a adăuga valerian la dieta dumneavoastră, deoarece poate interacționa cu alte medicamente și substanțe.
Consumul de alcool poate spori efectele sedative ale valerianului, cum ar fi somnolența. (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Valeriană
Civilizațiile grecești și romane din secolul al II-lea au folosit rădăcinile valerianului ca ajutor pentru somn. În secolul al XVI-lea, rădăcinile valeriene au fost folosite și ca tratament pentru a ușura nervii, tremurul, durerile de cap și palpitațiile inimii, potrivit Institutului Național de Sănătate. Astăzi, rădăcinile valeriene sunt presate și transformate sub formă de extract sau de ceai. În timp ce trebuie făcute cercetări suplimentare cu privire la ceea ce cauzează exact efectul valerian asupra creierului, Institutul Național de Sănătate explică faptul că este posibil datorită efectului valerianian asupra creșterii cantității de GABA sau acid gama-aminobutiric din creier. GABA are un impact direct asupra dispoziției și asupra efectului sedativ. Valerian inhibă, de asemenea, enzima care vă conduce în mod natural corpul de GABA.
Alcool
Similar cu valeriana, alcoolul afectează cantitatea de GABA din creier. Alcoolul este mai puternic decât valeria și cauzează creierului să elibereze cantități mai mari de GABA. De asemenea, produce efecte sedative asupra nervilor, motiv pentru care abilitățile motorii pot fi compromise de intoxicație. Drugs.com afirma ca consumul moderat de alcool este de doua bauturi sau mai putin intr-o singura zi pentru barbati si o bautura sau mai putin pe zi pentru femei. Această cantitate de alcool poate beneficia de sănătatea dumneavoastră cardiovasculară. Cu toate acestea, depășirea acestei doze poate avea efecte adverse asupra inimii, creierului, ficatului și memoriei. Dacă aveți pierderi de memorie sau pierderi de memorie pe termen scurt din consumul de alcool, reduceți consumul de alimente pentru a preveni deteriorarea permanentă a sănătății.
Interacţiune
Rădăcina Valerian poate crește efectele oricărui medicament sedativ, iar alcoolul nu face excepție. Valerian în asociere cu alcoolul poate cauza somnolență severă, pierderea memoriei pe termen scurt și abilitățile motorii cu întârziere. Chiar și cu aportul moderat, asocierea alcoolului cu valeriana poate afecta judecata și coordonarea dumneavoastră și poate duce la senzații de oboseală și depresie. Atenția și atenția dvs. mentală pot fi, de asemenea, compromise. Vorbiți cu medicul înainte de a vă asocia valeriana cu orice medicament care afectează cantitatea de GABA din creier sau produce efecte sedative.
Avertizare
Deși, în general, în condiții de siguranță, efectele secundare ale valeriului pot include anxietate crescută și tulburări de somn. Similar cu alcoolul, Centrul Medical al Universității din Maryland avertizează că ar trebui să evitați utilizarea valeriului dacă sunteți gravidă sau alăptați. În plus, utilizarea pe termen lung a alcoolului poate provoca leziuni ale creierului și poate crește riscul de apariție a bolii hepatice și a anumitor boli de inimă. Pentru a evita aceste probleme, ar trebui să utilizați valerianul și alcoolul numai în mod sportiv și niciodată în combinație unul cu altul.
