Boswellia și curcumina pentru inflamație

Inflamația este un proces natural pe care corpul îl folosește pentru a lupta împotriva invadatorilor străini, cum ar fi bacteriile și virușii. Cu toate acestea, însoțește și unele boli, inclusiv artrita reumatoidă și alte afecțiuni ale articulațiilor, cum ar fi osteoartrita și guta. Leziuni cum ar fi entorse sau lacrimi ligamentului pot declanșa, de asemenea, inflamarea în apropierea leziunii. Boswellia și curcumina sunt două produse vegetale naturale care pot ajuta la ameliorarea durerii cauzate de inflamație. Consultați-vă medicul pentru a afla dacă adăugarea acestor plante medicinale la regimul dumneavoastră este adecvată pentru dumneavoastră.

Un close-up de boswellia și un mortar și pistil pe un contor alb. (Imagine: HansJoachim / iStock / Getty Images)

Simptome

Când o parte articulară sau o altă parte a corpului devine inflamată, celulele imune eliberează substanțe chimice naturale care provoacă un flux sanguin crescut, producând roșeață și căldură în piele. Umflarea se dezvoltă și nervii pot deveni iritați, provocând dureri locale. Amestecurile devin uneori rigide și puteți întâmpina dificultăți în mutarea acelei părți a corpului. Mușchii asociați cu articulația pot fi, de asemenea, afectați, ducând la disconfort pe o suprafață mai mare.

Boswellia

Boswellia, denumită și tămâie indiană, este folosită în medicina tradițională indiană sau Ayurveda pentru a trata artrita și alte tulburări. Ingredientul său activ, acidul boswellic, inhibă o enzimă implicată în inflamație. De asemenea, poate suprima producerea de celule imune de substanțe chimice naturale care provoacă modificări inflamatorii. Într-o lucrare publicată în 2006 în "Jurnalul indian de Farmacologie", Dr. S. Sontakke și colegii au raportat un studiu controlat de 66 de pacienți în care extractul de boswellia a ușurat durerea de osteoartrită inflamatorie.

Curcumina

Curcumina este ingredientul biologic activ în turmeric, un condiment folosit în medicina tradițională chineză și indiană pentru combaterea artritei. La fel ca și boswellia, curcumina are proprietăți antiinflamatorii, acționând pentru a inhiba substanțele chimice inflamatorii produse de celulele imune. Curcumina este, de asemenea, un antioxidant, eliminând radicalii liberi din organism. Aceste substanțe chimice sunt subproduse naturale ale metabolismului care pot deteriora ADN-ul și pot afecta membranele celulare. Un studiu publicat in 2006 de Dr. S. Lev-Ari si colegii sai din "Reumatologie" a descris curcumina ca fiind benefica pentru pacientii cu osteoartrita. A crescut efectul pozitiv al medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală.

recomandări

Atât extractul de boswellia, cât și extractul de curcumină sunt considerate remedii sigure din plante și ambele sunt disponibile sub formă de capsule din magazinele pentru sănătate. Doza uzuală de curcumină sau boswellia este de 400 până la 600 mg, de trei ori pe zi. Boswellia nu are efecte secundare cunoscute, dar extractul de curcumină sau curcumină poate avea activitate de subțiere a sângelui. În plus, unii oameni ar putea dezvolta o alergie la oricare dintre plantele medicinale. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a stabili dacă aceste preparate pe bază de plante sunt potrivite pentru dumneavoastră.