Bad Posture Symptoms

Semnele verbale de postură proastă se pot dezvolta din ședere proastă, obișnuiți sau din somn, sau de la vârsta sau de la apariția unei boli osoase genetice sau cronice. Dacă credeți că o schimbare a aspectului sau a sănătății dvs. se datorează unei poziții proaste a spatelui, aceasta poate fi doar un simptom al unei tulburări mai mari. Slăbirea și durerea din spate indică necesitatea unei autoevaluări ulterioare. Este posibil să puteți trata cauzele obișnuite cu exerciții, dar un chiropractician sau un medic ar trebui să investigheze dacă suspectați o afecțiune care stă la baza.

Simptome vizibile

Asociatia Americana de Terapie Fizioterapica (AMTA) constata ca semnele vizibile de postura proasta la persoanele care se incadreaza includ inclinarea capului inainte, rotind partea superioara a spatelui si arcand spatele inferior. Aceste poziții exagerează curbele naturale ale coloanei vertebrale. Tipul opus de postură rea duce la o poziție care este prea dreaptă. Acestea includ ținând capul în spatele centrului de greutate și având lamelele umărului trase înapoi, spatele inferior arcuit și genunchii blocați.

Simptomele poziției de spate slabe pe care le-ați putea observa include uzura mai puternică pe un pantof decât celălalt și un model neregulat de mers pe jos. S-ar putea să observați că unghiul gâtului nu este vertical, capul se înclină în lateral sau că partea superioară a corpului se înclină când stați. American Chiropractic Association rapoarte că acestea se pot datora compensării organismului dumneavoastră pentru structura anormală a picioarelor sau coloanei vertebrale.

Simptome dureroase

Poziția incorectă, cum ar fi slumping în timp ce stați sau dormiți pe stomac, poate pune presiune pe termen lung asupra spatelui și umerilor mici, creând dureri de gât sau spate. AMTA numește mușchii slabi în abdomenul inferior un motiv posibil, ceea ce este mult mai probabil dacă abdomenul dvs. se umflă spre exterior sau vă aflați într-o vârstă înaintată.

Durerile de spate nu sunt singurele semne de postură îndoielnică. O problemă scheletică poate induce durere perpetuă sau recurentă în genunchi, șolduri, glezne sau gât. Pe măsură ce alinierea se modifică, este posibil să fiți mai sensibili la tulpini musculare.

Simptome asemănătoare

Un medic sau un chiropractician care vă examinează poate detecta simptomele asociate în examinarea dvs. pentru sursa de postură de spate proastă. Variația lungimii picioarelor poate determina o umăr și / sau șold să fie mai mari decât celelalte. Picioarele se pot întoarce spre interior sau spre exterior, schimbând alinierea genunchilor și a gleznelor. Poziția incorectă în aceste cazuri poate fi tratată cu pantofi sau inserturi ortopedice.

Specialiștii de la Clinica Mayo remarcă faptul că aceste simptome pot fi legate de scolioza sau osteoartrita, care pot genera dureri articulare și de spate, pe măsură ce mușchii și unghiurile osoase se schimbă în timp.