Sunt binele Yoga pentru tine?
YogaToes sunt separatoare din cauciuc, care separă degetele de la picioare unul de celălalt, departe de mingea piciorului și de jos în sus de la picior. Acestea sunt concepute pentru a afecta mușchii picioarelor la fel ca un antrenament sau un masaj afectează alte părți ale corpului. Potrivit producătorului, utilizarea YogaToes se întinde pe mușchii picioarelor, extinde tendoanele lui Achilles, îmbunătățește arcurile piciorului, crește circulația în picioare și picioare și este un exercițiu pasiv pentru tromboza venoasă profundă.
O femeie care se întinde. (Imagine: mihailomilovanovic / iStock / Getty Images)YogaToes și probleme de picioare
Diferitele condiții pentru picior, cum ar fi degetele de la picioare, buzunarele, porumbul, fasciita plantară, traversele de la picioare și circulația slabă sunt adesea îmbunătățite prin utilizarea acestui produs, potrivit MyBadFeet.com. De asemenea, exercițiile pot provoca probleme dureroase cu picioarele. Activitățile de fitness, cum ar fi mersul pe jos sau jogging, tenis, golf, aerobic, în picioare pentru perioade lungi de timp sau purtarea unor pantofi bine fixați pot afecta negativ picioarele. YogaToes este conceput pentru a trata apariția acestor afecțiuni ale piciorului.
Gânduri de la un profesor
Dr. Carol Frey, profesor asistent de chirurgie ortopedică la UCLA, afirmă că YogaToes sunt perfecte pentru exercițiile de întărire a piciorului pe care le prescrie adesea pacienților săi. Frey spune că YogaToes sunt utile pentru prevenirea sau ameliorarea durerilor ușoare sau a porumbeilor, în special pentru cei care poartă pantofi strânși sau tocuri înalte, care stoarcă picioarele în poziții nefiresc. Cu toate acestea, YogaToes nu ar fi de ajutor pentru cei care sufera de dureri de picioare moderate sau severe sau deformari, spune Frey.
Dr. Oz în Bunions
Potrivit dr. Mehmet Oz, ereditatea sau incorectul pantofi pot cauza ciorchini. Spune că poți să te relaxezi de la prostii tale folosind YogaToes. El a sugerat punerea gelului de tip YogaToes în congelator pentru efectul liniștitor pe care îl va avea asupra bunionului tău.
Utilizând degetele de yoga
Umedizați ușor YogaToes-ul pentru a vă aluneca ușor pe picior. Începeți să purtați YogaToes timp de 10 până la 15 minute și să lucrați până la o oră pe zi pentru rezultate optime. Dispozitivul poate fi purtat în cadă, în piscină, în saună sau oricând trebuie să vă relaxați. YogaToes ar trebui să se potrivească aproape de coarda picioarelor dvs. și ar putea fi puțin inconfortabil la început. Achiziționați mărimea potrivită, de obicei mică pentru femei și medie pentru bărbați.
