Ce băuturi folosesc Stevia?

Dulciurile chimice numite glicozide steviol din frunzele plantei Stevia rebaudiana Bertoni sunt principalele ingrediente ale substituenților de zahăr derivate din stevia. Aceste produse, care sunt aprobate pentru utilizarea ca aditivi alimentari de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, sunt ingrediente din ce în ce mai comune în băuturile răcoritoare și alte băuturi. Îndulcitorii stevia nu conțin calorii și sunt de aproximativ 300 de ori mai dulci decât zahărul.

Tânără care ține un pahar de suc. (Imagine: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

Carbonated Soft Drinks

Mai multe branduri și varietăți de băuturi răcoritoare cu conținut scăzut de calorii sau fără calorii conțin îndulcitori stevia. Unele dintre brandurile băuturilor răcoritoare carbogazoase îndulcită cu stevia includ Sprite Green, Blue Sky Free, Sans și Zevia. Sprite Green include un amestec de zahăr și îndulcitor stevia; conține 70 de calorii pe 12 oz. servire. Celelalte branduri utilizează numai un îndulcitor stevia și conțin calorii zero.

Aromă cu apă vitaminată

Vă puteți bucura de o aromă de apă de vitamina ca o alternativă la sodă sau alte băuturi. Mai multe branduri de apă cu vitamine aromate conțin un îndulcitor stevia, inclusiv Glacéau Vitamin Water Zero și arome fără zahăr din SoBe Lifewater. Ambele mărci oferă, de asemenea, soiuri îndulcite cu zahăr, deci asigurați-vă că verificați ingredientele.

Energie și băuturi sportive

Unele branduri de băuturi energetice și sportive conțin îndulcitori stevia pentru a reduce numărul de calorii din aceste băuturi. Băuturile energetice cu consum redus de calorii care conțin glicozide stevia includ Energia Albastră Sky Sky, Guru Lite, bHIP și energia sănătoasă FRS. Băuturile sport, îndulcite cu extracte de stevia, includ Powerade Play, All Sport Naturally Zero și Sportage Lite fără zahăr. Alte amestecuri de băuturi sportive pot conține de asemenea extracte de stevia; verificați eticheta.

Sucuri și băuturi din fructe

Sucurile de fructe și băuturile dovedesc o utilizare populară a îndulcitorilor de stevia. Producătorii acestor produse înlocuiesc de obicei unele dintre zaharurile naturale din sucul de fructe cu extracte de stevia pentru a produce produse cu conținut redus de calorii. Sucurile de fructe și băuturile care conțin îndulcitori stevia includ: Trop50, sucul de lumină de familie R.W. Knudsen, sucul de calciu slab de Hansen, tulpinile de cranberry Naturals și soiurile Odwalla Light.

Ceaiul îmbuteliat și conservat

Ceaiul îmbuteliat sau conservat vă pot apela la o băutură în mișcare. Versiunile cu calorii reduse și fără calorii ale acestor produse pot conține extracte de stevia. Printre exemple se numără ceaiul aromatizat cu aromă de rodii Minute, ceaiul cinstit zero, calorii zero, soiurile de ceai zero-calorii Tazo și preparatul Steaz Iced Teaz și ceaiul verde cu calorii scumpe.

Amestecuri de băuturi uscate

Amestecuri de băuturi uscate de diferite tipuri pot conține extracte stevia singure sau în combinație cu alți îndulcitori sau zahăr. Verificați eticheta pentru a determina îndulcitorii într-un amestec uscat de băuturi. Exemple de produse care includ îndulcitorii stevia includ: Crystal Light Pure, amestecurile de băuturi cu aromă de fructe Stevita și condimentele Celestial Sweet Zinger soiuri de ceai de gheață.