Care sunt beneficiile Ester-C?

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de creștere a sistemului imunitar și păstrați-vă bine, ați putea fi intrigați de afirmațiile făcute de producătorii Ester-C, care afirmă că produsul este o modalitate simplă de a vă proteja imunitatea. Produsul conține anumite substanțe nutritive benefice, dar înainte de a utiliza remediați, adresați-vă medicului pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.

Ester-C are mai multă vitamină C pe porție decât o portocală. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Doza foarte bună de vitamina C

O doză de Ester-C furnizează între 500 și 1.000 de miligrame de vitamina C, care este cu mult mai mare decât femeile de 75 de miligrame care au nevoie de fiecare zi, iar bărbații cu 90 de miligrame ar trebui să aibă, potrivit recomandărilor Institutului de Medicină. Se crede că vitamina C poate preveni răceala obișnuită, însă, potrivit Universității din Maryland Medical Center, nu este cazul majorității oamenilor. In schimb, administrarea a 200 de miligrame sau mai mult de vitamina C pe zi ar putea ajuta la scurtarea duratei unei raceli si la reducerea simptomelor asociate, rapoartele de la Universitatea din Maryland Medical Center.

Și câțiva nutrienți

Produsele Ester-C furnizează o cantitate mică de calciu pe bază de os, cu cantități cuprinse între 6 și 11 procente din necesarul zilnic pe doză. Calciu susține, de asemenea, funcția nervoasă și musculară, precum și secreția de hormoni, potrivit Institutului Național de Sănătate. Ester-C cu vitamina D-3 furnizează 2.000 de unități internaționale de vitamina D, care este mult mai mult decât 600 UI adulți sănătoși nevoie în fiecare zi. Vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul și joacă un rol și în funcția celulară.

Revendicările

Site-ul Ester-C afirmă că formularea specială a vitaminei C rămâne în celulele albe din sânge timp de 24 de ore, ceea ce susține că vă menține sistemul imunitar puternic și funcționează în mod normal. Deși este adevărat că vitamina C este necesară pentru imunitate, administrarea unor doze uriașe nu este asociată cu un risc redus de îmbolnăvire. Versiunea cu vitamina D-3 adăugată este creată pentru a vă menține eficient celulele, lucru pe care compania de la Ester-C susține că vă poate stimula imunitatea. Cu toate acestea, niciuna dintre aceste afirmații nu este susținută de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.

Efectele secundare potențiale ale Ester-C?

Dacă căutați o modalitate de a crește consumul de vitamina C, Ester-C vă poate ajuta să vă atingeți acest obiectiv, însă întrebați întotdeauna medicul înainte de a lua acest supliment sau orice alt supliment. Ester-C poate provoca reacții adverse, cum ar fi arsuri la stomac, stomac deranjat, greață, diaree, cefalee și creșterea urinării. Dacă luați mult mai mult decât doza zilnică recomandată, puteți provoca dureri de cap migrenă, leșin, amețeli, pietre la rinichi și dureri la nivelul flancului, deși acestea sunt reacții adverse rare, potrivit site-ului Drugs.com.