Legătura dintre vitamina D și tremor
Vitamina D și deficitul de vitamina D a devenit un subiect fierbinte printre cercetători și medici în ultimul deceniu. Potrivit multor studii diferite, vitamina D a fost legată nu numai de sănătatea osoasă, ci și de prevenirea bolilor cum ar fi bolile autoimune, anumite tipuri de cancer, obezitatea și bolile cardiovasculare. Deficitul de vitamina D, potrivit unui raport din 2009 din "Archives of Internal Medicine", a devenit o preocupare majoră în domeniul sănătății în Statele Unite, cu cât 77% dintre americani sunt deficienți ai vitaminei D. Studiile recente au legat, de asemenea, deficiența de vitamina D la boala Parkinson și la tremurul muscular.
Tremurul afectează în mod obișnuit brațele și mâinile. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Vitamina D
Vitamina D este un nutrient solubil în grăsimi creat în mod natural de organism atunci când pielea este expusă la razele ultraviolete B de la soare. Este limitat în alimente, deși se găsește în laptele fortificat și peștele uleios cum ar fi somonul. Vitamina D este măsurată în sânge ca 25 de hidroxivitamină D și este exprimată în nanograme pe mililitru sau ng / ml. Intervalul optim este cuprins între 30 și 80 nano grame pe mililitru. Dacă nivelul sângelui arată că sunteți între 20 și 30 de nanograme pe mililitru, sunteți considerat insuficient vitamina D; dacă nivelurile dvs. sunt mai mici de 20 de nanograme pe mililitru, sunteți considerat deficitar.
tremors
Potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, tremorurile sunt mișcări involuntare ale mușchilor care apar în mod ritmic. Acestea afectează în mod obișnuit mâinile, brațele, picioarele, capul și corzile vocale. Acestea pot fi un simptom al unei tulburări neurologice sau pot apărea la oameni sănătoși, care nu au o cauză cunoscută. În general, acestea nu pun în pericol viața, dar pot deveni jenante și pot afecta viața de zi cu zi. Nu există nici un tratament pentru tremur, deși există medicamente care pot limita și controla tremor.
Boala Parkinson
Boala Parkinson este un grup de tulburări ale sistemului motor și este rezultatul unei pierderi a celulelor creierului producătoare de dopamină. Parkinson include patru simptome majore, cum ar fi tremor, rigiditate, bradykinezie sau mișcare lentă, și o coordonare și echilibru redus. De obicei afectează persoanele de peste 50 de ani și este o boală progresivă. Progresia bolii poate fi diferită în toată lumea, cu unele persoane care văd simptomele crescând treptat, iar altele prezintă simptome care se agravează rapid. Nu există nici un remediu pentru Parkinsons, deși medicamentele sunt folosite pentru a ușura simptomele.
Deficit de vitamina D și boala Parkinson
Numeroase studii au început să vadă o legătură cu deficitul de vitamina D, tremor și boli cum ar fi Parkinsons. O publicație din 2007 în "Tulburări de mișcare" a indicat ipoteza că vitamina D poate juca un rol în boala Parkinson și că modificările dietetice și suplimentare pot ajuta la prevenirea și terapia Parkinson. Un studiu publicat în 2010 în "Neuropsihobiologia" a arătat o legătură între deficitul de vitamină D și funcțiile neurologice, cum ar fi tremurul. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca corectarea deficitului de vitamina D poate reduce numarul tulburarilor neurologice cum ar fi boala Parkinson si afectiunile neuromusculare diagnosticate.
consideraţii
Cu mai multi americani cu deficit de vitamina D si cu aceasta fiind legata de multe tulburari si boli, stiind nivelul vitaminei D este important. Consultați-vă medicul și examinați nivelul vitaminei D. Dacă sunteți deficit de vitamina D, medicul dumneavoastră va fi capabil să vă trateze și să vă reglementeze nivelul vitaminei D și să vă recomande un plan suplimentar pentru dumneavoastră.
