Beneficiile sucului de Aloe Vera pentru pierderea în greutate

Oamenii care caută soluții rapide de pierdere în greutate, uneori se adresează produselor pe bază de plante, cum ar fi cele care conțin aloe vera. Deși aceste produse pot provoca scădere în greutate pe termen scurt, este puțin probabil ca acestea să ducă la o pierdere permanentă în greutate și pot avea un număr de efecte secundare, potrivit Clinicii Cleveland. Majoritatea studiilor privind aloe vera și pierderea în greutate au utilizat gel de aloe vera sau suplimente, mai degrabă decât suc de aloe vera, deci nu pot avea aceleași efecte. Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a lua aloe vera intern, deoarece nu este sigur pentru dumneavoastră.

O lingura de suc de aloe vera, alaturi de planta aloe vera. (Imagine: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Aloe și grăsime corporală

Un studiu efectuat pe animale publicat în Obezitatea Research & Practice în decembrie 2008 a arătat un potențial pentru sterolii vegetali găsiți în aloe vera pentru îmbunătățirea compoziției organismului. În cadrul studiului, șobolanii obezi cărora li s-au administrat aceste steroli vegetali au avut niveluri mai scăzute de grăsime abdominală după 35 de zile decât șobolanii cărora nu li s-au administrat aceste steroli. Acest efect poate apărea și la oameni. Un mic studiu preliminar publicat in septembrie 2013 in Nutrition a constatat ca persoanele obeze cu diabet zaharat sau prediabetes care au luat un complex de gel de aloe vera timp de opt saptamani au pierdut mai multa greutate si mai putina grasime decat cei care nu au primit acest supliment. Sunt necesare studii mai lungi pentru a verifica aceste efecte.

Efectul Laxativ

Aloe vera poate duce la pierderea în greutate datorită efectului său de laxativ. Luarea laxativelor ca modalitate de a pierde în greutate este o formă de utilizare greșită laxativă și poate duce la dezechilibre electrolitice care pot provoca amorțeală, mușchi slabi, crize convulsive, bătăi neregulate ale inimii, infarct miocardic și paralizie. Utilizarea laxativă pe termen lung poate, de asemenea, să interfereze cu funcția intestinală normală și să provoace incontinență sau dependență de laxative pentru a avea o mișcare intestinală.

Efecte secundare potențiale

Efectele secundare ale sucului de aloe sunt mult mai probabil dacă sucul este făcut cu frunzele întregi și conține aloe latex în loc de gel de aloe. Utilizarea aloe pe cale orală poate provoca diaree, crampe abdominale, nivel scăzut de potasiu, grețuri și vărsături. Persoanele alergice la lalele, ceapa sau usturoiul pot prezenta reacții alergice la aloe.

Alte riscuri și contraindicații

Femeile gravide nu ar trebui să consume aloe. Unele rapoarte sugerează că utilizarea pe termen lung a aloe pe cale orală poate provoca hepatită sau poate crește riscul de cancer, potrivit Societății Americane de Cancer. Sucul de Aloe poate interacționa cu unele medicamente și poate crește riscul de sângerare în timpul intervenției chirurgicale, notează Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Poate provoca, de asemenea, probleme tiroidiene. Din cauza riscurilor potențiale, Centrul pentru Știință în interes public recomandă evitarea orală a aloe vera, chiar dacă este sub formă de suc.