Beneficiile de migdale pentru cresterea parului

În căutarea unor încuietori luxoase, mulți oameni petrec sute de dolari pe produse de păr și tratamente scumpe în fiecare an. Între vizitele consumatoare de timp la salon și călătoriile scumpe la magazinele de frumusețe, majoritatea oamenilor nu consideră niciodată că unul dintre cele mai bune produse de îngrijire a părului este așezat pe raft la magazinul lor local. Când sunt consumate regulat, migdalele protejează organismul împotriva bolilor de inimă, a diabetului zaharat și a creșterii în greutate. Interesant, ei, de asemenea, impachetează un puternic pumn în promovarea creșterii sănătoase a părului.

Înaltă în magneziu

Încărcate cu vitamine și substanțe nutritive, migdalele se îmbracă un pumn nutritiv considerabil atunci când sunt consumate cu moderatie. De fapt, site-ul Nuts For Almonds se referă la migdale ca fiind "una dintre cele mai hrănitoare din toate fructele cu coajă lemnoasă". O servire a migdalelor prăjite uscate cu 1/4 cupă asigură aproximativ 45% din doza zilnică recomandată de mangan și vitamina E. În plus, nucile oferă aproape 25% din doza zilnică recomandată de magneziu. Potrivit site-ului Hair Boutique, magneziu este "un mineral esențial pentru dezvoltarea unor fire sănătoase". De fapt, o deficienta de magneziu din organism a fost legata de pierderea parului. Atunci când sunt consumate corespunzător, magneziul și alți nutrienți ajută corpul să nu mențină doar o funcționare corectă, ci să încurajeze și creșterea sănătoasă a părului, a pielii și a unghiilor.

O mai bună sănătate generală

Potrivit site-ului Hair Boutique, una dintre cele mai importante sfaturi pe care o persoană le poate urma pentru a ajuta părul să crească este să mănânce o dietă sănătoasă, lipsită de alimente bogate în grăsimi sau zahăr. Împreună cu nutriția lor sănătoasă, migdalele vă ajută indirect să vă mențineți o dietă mai bună. Dacă sunteți gustări pe migdale, cu siguranță nu vă gustați pe chipsuri de cartofi, cartofi prăjiți sau prăjituri de ciocolată. De fapt, site-ul Medical News Today recunoaște că "oamenii de știință au remarcat de mulți ani că oamenii care mănâncă în mod regulat migdalele tind să cântărească mai puțin decât oamenii care nu o fac". Deoarece o dietă adecvată și un organism sănătos sunt esențiale pentru o creștere corectă a părului, iar migdalele îmbunătățesc indirect dieta dvs., se poate spune că migdalele îmbunătățesc indirect creșterea părului.

Ulei de migdale

Împreună cu consumul de nuci sănătoase, puteți aplica, de asemenea, ulei de migdale pentru părul dvs. pentru un tratament ieftin și eficient de hidratare. Uleiul galben pal, extras din migdale, conține cantități abundente de vitamina E și vitamina D. Când câteva picături de ulei de migdale sunt masate în scalp, uleiul usucă ușor cuticulele de păr și hrănește scalpul. În cazul în care tratamentul se face o dată pe săptămână sau cam asa ceva, probabil veți avea o creștere a părului mai puternică, mai sănătoasă și mai puternică.