Semne și simptome de scăderea potasiului și exercițiului
Potasiul este un electrolit esențial în funcția de mușchi și nervi. Împreună cu sodiul, menține apa și pH-ul corpului, susținând tensiunea arterială și alte procese fiziologice. Hipokaliemia este denumirea clinică pentru nivelurile scăzute de potasiu și se referă la niveluri sanguine mai mici de 3,6 până la 5,2 mmol / l. Nivelurile de potasiu sub 2,4 mmol / l pot pune viața în pericol. Exercitarea poate duce la hipopotasemie din cauza pierderii de electroliți în timpul transpirației și urinării. Diareea și vărsăturile pot agrava deshidratarea și pierderea potasiului.
Crampe musculare și slăbiciune
Rolul jucat de potasiu în funcția musculară și nervoasă poate duce la crampe musculare, dureri musculare, slăbiciune musculară și oboseală. Cantitatea scăzută de potasiu poate fi o cauză a crampelor la nivelul piciorului la sportivi și dansatori. Scăderea fluxului sanguin și capacitatea scăzută a mușchilor de a contracta, care apare în cazurile severe de deficit de potasiu, pot duce la paralizie.
Probleme cardiace
Nivelurile scăzute de potasiu afectează capacitatea inimii de a răspunde la semnale și de a contracta. Deficiența de potasiu și efectul acesteia asupra tensiunii arteriale pot complica și mai mult procesele cardiace, provocând ritm cardiac disfuncțional sau aritmii și, în cazuri severe, stop cardiac.
Greață indusă de efort
Un alt simptom al deficitului de potasiu cauzat de exercițiu este greața. Scăderea volumului sanguin și pierderea de sodiu interzic absorbția alimentelor sau a apei. Orice apă luată în acest punct va pur și simplu să treacă și să iasă din corp; un atlet cu deficiență severă de potasiu se va îndepărta de alimente.
Alte simptome
Pierderea de sodiu poate provoca umflarea mâinilor și a picioarelor, iar nivelurile scăzute de potasiu pot duce la comportamente iraționale. În cazurile de hipokaliemie severă, paralizia intestinală poate provoca dureri abdominale, balonare și constipație. Simptomele nivelului scăzut de potasiu nu sunt întotdeauna evidente.
