Efectele secundare ale vitaminei D Tablete
Vitamina D este o vitamina solubila in grasime, care este importanta pentru buna stare a oaselor deoarece ajuta la absorbtia calciului. Prea puțin vitamina D are ca rezultat slăbirea osoasă; la copii acest lucru se numește rahitism și la adulți, osteomalacia. Suplimentele sunt o modalitate buna de a obtine cantitatea recomandata de vitamina D. Biroul suplimentelor dietetice, citand recomandarile de la Food and Nutrition Board, recomanda aportul zilnic de la 200 unitati internationale pana la 600 unitati internationale, in functie de varsta. Cu toate acestea, pot exista efecte secundare asociate cu excesul de suplimente de vitamina D.
Vitamine comprimate sub formă de inimă. (Imagine: RightOne / iStock / Getty Images)Deshidratare
Referința medicală UpToDate avertizează pacienții că un simptom care sugerează toxicitatea vitaminei D este deshidratarea. Dacă luați prea multă vitamină D, veți deveni extrem de sete, ceea ce indică faptul că se produce deshidratarea. Dacă sunteți deshidratat, pierdeți mai multe lichide decât le luați. Cazurile ușoare de deshidratare pot fi neplăcute și pot duce la simptome precum dureri de cap sau gură uscată. Acest lucru poate fi adesea inversat pur și simplu prin consumul mai multor lichide. Dacă o senzație de sete extremă este însoțită de alte simptome alarmante, cum ar fi bătăi rapide ale inimii, urinare puțin sau deloc și piele uscată care nu se întoarce atunci când este strânsă în sus într-un "cort", trebuie să căutați imediat asistență medicală conform Institutului Național de sănătate.
Confuzie și dezorientare
Unul din rolurile principale ale vitaminei D este asistarea cu o absorbție adecvată a calciului mineral. Când atingi niveluri toxice de suplimente de vitamina D, nivelurile de calciu din sânge încep să crească. Aceasta este cunoscută sub numele de hipercalcemie și, după cum sa explicat în fișa de informații a Oficiului de Supliment Dietetic asupra vitaminei D, două posibile indicații pe care le-a dezvoltat hipercalcemia sunt simptome de confuzie sau dezorientare. Dacă luați vitamina D și observați astfel de simptome, cunoscute sub numele de "modificări ale stării mentale", trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de tratament pentru niveluri anormal de mari de calciu.
aritmii
Institutul Național de Pneumonie și Institutul de sânge descrie o aritmie ca o rată sau un ritm cardiac anormal. Un posibil efect secundar al vitaminei D excesive este declanșarea aritmiilor datorită creșterii corespunzătoare a nivelului de calciu din sânge. NHLBI reamintește pacienților că o aritmie nu este neapărat o afecțiune dăunătoare. Cu toate acestea, deoarece unele dintre ele pot fi letale, dacă bănuiți că ați luat prea mult vitamina D și observați modificări ale bătăilor inimii, nu trebuie să ignorați acest simptom. Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau să căutați un tratament la o sală de urgență, pentru a vă asigura că nu vă confruntați cu ritmuri anormale periculoase.
