Efectele secundare ale Red Bull Energy Drink

Băuturile energice vă pot da un impuls dacă vă simțiți letargic și Red Bull susține că băutura sa de energie își mărește energia și se concentrează. Soiurile de Red Bull includ Sugarfree, Energy Shots, Cola și Energy Drink. Red Bull Energy Drink vine într-o cantitate de 8.3oz. poate, și furnizează elemente nutritive cum ar fi taurina de aminoacizi și unele vitamine B. Cu toate acestea, această băutură energizantă poate avea și anumite riscuri și efecte secundare pe care ar trebui să le cunoașteți înainte să o beți.

Femeia citește ceasul în timp ce se așeză în pat. (Imagine: RK Studio / Blend Images / Getty Images)

Creștere în greutate

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, mai mult de o treime dintre adulții americani sunt obezi. Ca urmare, acestea pot fi expuse riscului bolilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul. Pentru a pierde in greutate sau pentru a preveni cresterea in greutate, nu consumati mai multe calorii decat consumati. Potrivit Școlii de Drept Harvard, o cutie de Red Bull Energy Drink are 110 de calorii și 27 de zahăr. Zaharurile sunt carbohidrati simpli care nu furnizeaza vitamine sau minerale si consumul prea multor alimente bogate in zaharuri poate face dificil sa mananci toti nutrientii de care ai nevoie in fiecare zi fara a obtine greutate. Red Bull are, de asemenea, glucoză și zaharoză sau zahăr de masă.

Insomnie

Cafeina este un amestec natural în cafea, ceai și ciocolată, iar mulți producători adaugă cafeina băuturilor lor energetice, deoarece sunt stimulenți. RedBullUSA.com afirmă că cofeina îmbunătățește concentrarea mentală, concentrarea și vigilența. Potrivit KidsHealth.org, cofeina poate afecta sistemul nervos timp de sase ore. Dacă beți Red Bull prea aproape de timpul în care vă culcați, este posibil să aveți dificultăți de somn deoarece cofeina poate stimula în continuare sistemul nervos central și vă împiedică să vă simțiți somnolent. Un 8.3oz. can de Red Bull are 80mg de cafeină, comparativ cu aproximativ 55mg într-un 12oz. poate de sifon cofeinizat. Cofeina are efecte mai mari asupra persoanelor cu sensibilitate crescută la cafeină.

Condiții cronice

Consumul de Red Bull în mod consecvent ar putea crește riscul unor probleme cronice de sănătate. Zaharurile adăugate, cum ar fi glucoza și sucroza din cauza Red Bull, cauzează deteriorarea dinților, iar Ghidul Dietetic din 2005 recomandă limitarea aportului de zahăr pentru prevenirea problemelor dentare. KidsHealth.org avertizează că dacă depindeți în mod regulat de băuturi energizante cu cofeină pentru a vă menține vigilent, puteți deveni dependenți și aveți dificultăți în a vă concentra fără ele. Un alt efect secundar al Red Bull Energy Drink este riscul de osteoporoză deoarece cofeina determină pierderea de calciu a corpului, rezultând oase slabe. Cofeina poate interacționa cu medicamentele inimii și poate provoca, de asemenea, aritmie cardiacă.

Interacțiunea cu alcoolul

Red Bull este adesea folosit în băuturi alcoolice mixte la baruri și cluburi de noapte. In timp ce combinarea bauturilor energizante si a alcoolului este putin probabil sa reprezinte un risc semnificativ pentru sanatatea oamenilor sanatosi, potrivit unei revizuiri a literaturii publicate in "Journal of General Medicine" in 2012, efectele pe termen lung ale bauturilor energizante amestecate cu alcoolul necesita investigatii suplimentare pentru a determina siguranța acestora.