Efecte secundare ale oxidului nitric și creatinei

Produsele cu oxid nitric, de asemenea, cunoscute sub numele de produse pre-antrenament, NO sau NO2, conțin L-arginină, un aminoacid care mărește cantitatea de oxid nitric produs în organism. Oxidul de azot este un gaz liber care acționează pentru a controla fluxul sanguin în organism. Creatina este o substanță asemănătoare aminoacizilor, sintetizată în ficat de aminoacizii glicina, metionina și arginina. Oxidul de azot și creatina pot avea beneficii sinergice pentru sănătate și fitness, dar pot provoca, de asemenea, reacții adverse la unele persoane.

Descoperirea erupțiilor

Suplimentele cu oxid nitric pot agrava virusul herpesului. L-arginina, principala componentă a produselor NO, poate avea un impact drastic asupra replicării virusului herpes, provocând focare sau agravarea condițiilor existente. Aminoacidul L-lizină ajută la inhibarea replicării virusului herpesului. O dietă constând din rapoarte scăzute de lizină-arginină poate fi responsabilă pentru focarele mai frecvente ale herpesului. Rapoartele anecdotice sugerează că nu este neobișnuit să experimentați un focar de herpes în câteva zile de la începerea suplimentelor de oxid nitric. Cei cu herpes genital sau răni frecvente ar trebui să evite produsele NO2, să scadă consumul de arginină și să ia în considerare suplimentarea cu lizină. Alimentele naturale bogate în arginină includ ciocolată, carne, fructe de mare, nuci și semințe.

Vasodilatația și sângerarea

Produsele cu oxid de azot creează un efect în organism cunoscut sub numele de vasodilatare, care permite vasele de sânge să se relaxeze și deschide căile de circulație a sângelui. Acest efect secundar are multe beneficii pentru performanța atletică, pentru sănătatea inimii și pentru îmbătrânire. Cu toate acestea, efectele secundare adverse de la vasodilatație pot include riscul de sângerare excesivă și scăderea tensiunii arteriale. Dacă aveți medicamente pentru inimă, cum ar fi medicamente pentru tensiunea arterială, consultați medicul înainte de a utiliza oricare dintre aceste produse. Suplimentele cu oxid nitric mimează acest efect și pot provoca alte efecte adverse asupra inimii atunci când sunt combinate cu anumite medicamente.

Diverse Efecte secundare ale argininei

Supradozarea cu produse de oxid nitric poate fi toxică. Efectele adverse asupra organelor de manipulare a deșeurilor, cum ar fi ficatul și rinichii, sunt posibile. Prea multă L-arginină poate provoca diaree, greață, dureri de cap, creșterea ritmului cardiac și palpitații, retenție de apă, oboseală, iritații ale pielii și gură uscată. Faintul este un efect secundar anecdotic comun raportat de utilizatori. Reacțiile adverse grave pot include probleme de respirație, alergii severe sau erupții cutanate, urticarie, mâncărime, wheezing sau complicații care amenință viața astmului. Clinica Mayo raportează un efect secundar rar, cunoscut sub numele de anafilaxie sau șoc care implică frisoane, transpirații, tremor, vărsături și leșin. Pacienții cu infarct miocardic recenți, acei pacienți care sugerează dilatarea sângelui, mamele însărcinate sau care alăptează și / sau cei cu afecțiuni hepatice sau anemie cu celule secerate ar trebui să evite complet produsele NO2.

Creatină Efecte secundare

Cel mai frecvent efect secundar al utilizării creatinei este tulburarea gastrointestinală, inclusiv pierderea poftei de mâncare, disconfortul stomacal, diareea și / sau greața, potrivit clinicii Mayo. Rapoartele despre crampe musculare, tulpini și entorse, intoleranță la căldură, deshidratare, febră și dezechilibre electrolitice sunt de asemenea comune. Creatina determină reținerea apei din celulele musculare, care de obicei se manifestă ca un câștig în greutate în apă. Nu este neobișnuit să câștigi 5 până la 10 lb în doar două săptămâni de utilizare a creatinei. Clinica Mayo raportează, de asemenea, că persoanele cu afecțiuni renale și / sau hepatice ar trebui să evite creatina, deoarece ar putea pune un exces de stres asupra acestor organe. Creatina poate, de asemenea, să afecteze activitatea hormonului de insulină, ceea ce înseamnă că utilizatorii hipoglicemici și diabetici trebuie monitorizați de către un medic și monitorizați cu atenție nivelurile lor de glucoză din sânge. Inflamația și ischemia piciorului inferior, cunoscută și sub denumirea de sindrom de compartiment, pot fi exacerbate de suplimentarea cu creatină. Alte reacții adverse pot include sete, ușoare cefalee, anxietate, iritabilitate, agresivitate, nervozitate, somnolență, depresie, ritm cardiac anormal, leșin sau amețeli, cheaguri de sânge în picioare, convulsii sau membre umflate.