Efectele secundare ale calmului natural calmic Plus

Natural Calm Plus Calciu este numele de marcă din Statele Unite a unui supliment mineral și vitamină comercializat ca un mijloc de a ajuta la echilibrarea corpului în mod special pentru persoanele care participă la sport. Suplimentele conțin vitaminele D3 și C, precum și mineralele potasiu, calciu și magneziu. Luați Natural Calm Plus Calciu amestecat în 8 oz. de apă de două ori pe zi dacă participi la sport. Producătorul pretinde amestecul special în Natural Calm Plus Calciul ajută la utilizarea optimă a vitaminelor și mineralelor esențiale pe care le conține.

O femeie deține o tabletă albă în mâini. (Imagine: jakubzak / iStock / Getty Images)

Magneziu Efecte secundare

Fiecare doză de Natural Calm Plus Calcium conține 350 mg citrat de magneziu, pretinde producătorul în eticheta "Suplimente factuale". Aceasta reprezintă 87% din necesarul dvs. zilnic de minerale. La niveluri normale, un supliment de magneziu nu produce, de obicei, efecte secundare, altele decât un început de diaree atunci când începeți să-l utilizați. Cu toate acestea, dacă luați prea mult magneziu, puteți prezenta efecte secundare temporare și grave, cum ar fi greața și crampe abdominale, în plus față de diaree, Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Efecte secundare ale calciului

Natural Calm Plus Calcium conține 230 mg de gluconat de calciu per doză, afirmă compania, sau 23% din necesarul zilnic recomandat. De asemenea, acest mineral vă poate face să vă simțiți greață și puteți vomita din cauza acestui fapt, în special în primele etape de utilizare a suplimentului. Drugs.com indică, de asemenea, că gluconatul de calciu poate determina o scădere a apetitului normal și că vă poate provoca constipație temporară în timp ce organismul se adaptează la acesta. De asemenea, urinarea dumneavoastră poate crește. Aceste tipuri de efecte secundare nu constituie în mod obișnuit probleme serioase și, în general, dispar pe cont propriu în câteva zile.

Potasiu Efecte secundare

Deoarece Natural Calm Plus Calcium conține o cantitate mică de potasiu, este posibil să nu aveți reacții adverse. Cu toate acestea, Centrul Medical al Universității din Maryland indică faptul că suplimentele de potasiu pot interfera cu multe medicamente, deci va trebui să căutați sfatul medicului înainte de a utiliza acest produs. Dacă suferiți de efecte secundare, este posibil să aveți probleme temporare și grave, cum ar fi greața și diareea. Centrul Medical al Universității din Maryland notează, de asemenea, că reacții adverse grave care afectează inima pot apărea dacă ingerați niveluri ridicate ale mineralelor. Din acest motiv, urmăriți cantitatea de potasiu pe care o consumați ca o combinație de Natural Calm Plus Calcium și alte suplimente. Dacă observați o scădere a ritmului cardiac sau o schimbare a ritmului în inimă, mergeți la camera de urgență pentru ajutor.

Efectele secundare ale vitaminei C

Vitamina C, în doze normale, de asemenea rareori produce efecte secundare. Totuși, deoarece Natural Calm Plus Calcium conține o cantitate mare - 290 mg, sau 483% din cantitatea zilnică recomandată în fiecare doză - este posibil să aveți probleme serioase de la acesta. MayoClinic.com notează că dozele mari de vitamina C pot produce diaree severă și greață, precum și pietre la rinichi și gastrită. Gastrita este o afecțiune în care mucoasa stomacală devine iritată și inflamată. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă dezvoltați aceste probleme.

Efecte secundare ale vitaminei D3

Vitamina D3, sau colecalciferol, este cea mai frecventă suplimente de vitamina D suplimentară. De obicei, ați lua-o pentru a atenua o deficiență a vitaminei D care ar putea face dificil pentru organismul dumneavoastră să absoarbă calciu adecvat. Natural Calm Plus Calciu conține numai 115 unități internaționale de vitamina D3 per doză, sau 28% din necesarul zilnic. Prin ea însăși, D3 nu produce în mod tipic efecte secundare decât dacă permite prea multă absorbție a calciului în organism. Acest lucru poate duce la efecte secundare asociate cu calciu.

Bor Efecte secundare

Celălalt ingredient principal al Natural Calm Plus Calcium este borul. Drugs.com constată că există puține dovezi ale eficacității sale pentru beneficiile pentru sănătatea umană și constată, de asemenea, că "compușii cu bor pot fi toxici pentru oameni". Acest supliment conține 290 micrograme citrat de bor per doză.