Efectele secundare ale oțetului Bragg Apple Cider
Mărul este unul dintre cele mai sănătoase fructe disponibile și este principalul ingredient în oțetul de cidru de mere din Bragg. Oțetul este bogat în potasiu și susține un sistem imunitar sănătos. Revendicările spun că acest produs ajută la controlul greutății, ușurează digestia și durerile musculare, menține pielea sănătoasă și calmează durerile gâtului. Cercetarea este minimă, dar au fost raportate reacții adverse minore. Ca și în cazul oricărui supliment, este important să se înțeleagă posibilele contraindicații. Dacă luați sânge mai subțire sau medicamente tiroidiene sau sunteți diabet, vă recomandăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza oțet de cidru de mere.
Oțet de cidru de mere într-o sticlă de sticlă. (Imagine: fotoedu / iStock / Getty Images)Probleme gastrointestinale
Aciditatea din Bragg și alte mărci de oțet de cidru de mere poate provoca probleme digestive și stomac deranjat. Greața, arsurile la stomac și indigestia sunt cele mai frecvente efecte secundare. Persoanele care se luptă cu ulcerele care nu sunt cauzate de bacterii ar putea avea o iritație suplimentară la nivelul stomacului. Puteți dilua oțetul cu apă sau cu miere pentru a reduce efectele secundare gastrointestinale.
Reactie alergica
Este posibil să aveți o reacție alergică la oțetul de cidru de mere, inclusiv Bragg. Rapoartele de reacții includ mâncărime și umflături, urticarie, erupții cutanate și probleme de respirație. Dacă întâmpinați o reacție alergică, nu mai luați oțetul imediat și consultați un medic specialist.
Indicație privind densitatea osului scăzut
Utilizarea pe termen lung a oțetului de cidru de mere poate determina scăderea cantității de potasiu și scăderea densității osoase. Dacă aveți probleme cu o densitate scăzută a oaselor sau osteoporoză, otetul de cidru de mere nu este un supliment alimentar recomandat.
Preocupări dentare
Datorită bazei acide din oțetul de cidru de mere Bragg, consumul oral nediluat este descurajat. Oțetul înmoaie dinții și poate eroda smalțul dentar, ceea ce determină creșterea sensibilității la lichide reci și calde. Pentru a evita acest efect secundar, utilizați paie atunci când beți, diluați oțetul cu miere sau apă și clătiți gura sau periați dinții după consum. Pentru a reduce preocupările dentare, otetul de cidru de mere poate fi de asemenea utilizat într-un vaporizator de ceață rece. Se amestecă 1 - 2 cesti de oțet de cidru de mere cu 1 galon de apă și se pune vaporizatorul de lângă pat.
