Peppermint Candy Riscuri de sănătate

Bomboana de mentă este un tratament dulce, răcoritor, adesea vândut sub formă de picături de dungi roșii și albe sau sub formă de bomboane de bomboane. Începând cu prima oară ca tratament pentru tulburările digestive la începutul anilor 1800, bomboanele de menta au câștigat popularitate la începutul secolului al XX-lea, când magazinele generale le-au vândut sub formă de "bomboane penny", alături de băuturi alcoolice și de mershmallows. Deși consumul de bomboane de menta este puțin probabil să fie dăunătoare, supraviețuirea acestei alimente poate avea consecințe negative.

Un close-up de bomboane de menta. (Imagine: arinahabich / iStock / Getty Images)

Descriere

Bomboanele din bomboane sunt un aliment sănătos din punct de vedere nutrițional, care conține niveluri ridicate de zahăr fără vitamine sau minerale. Deși ingredientele și valoarea nutrițională exacte variază între mărci, o porție din bomboane de menta conține în jur de 60 de calorii, toate provenind din zahăr și sirop de porumb cu fructoză mare. Bomboana de mentă conține, de asemenea, arome naturale și coloranți, cum ar fi Red 40, iar unele soiuri pot conține ulei de mentă. Această bomboană nu conține fibre, grăsimi, sodiu sau proteine.

Creștere în greutate

Deoarece bomboanele de mentă conțin zahăr ample, cu nutriție zero, aceste tratamente pot adăuga calorii excesive în meniul dvs. și pot duce la creșterea în greutate. De exemplu, consumul a trei porții de bomboane peppermint pe zi - sau nouă bucăți - fără a reduce consumul de alte alimente, vă va oferi un excedent de 180 de calorii, ceea ce va duce la aproximativ o jumătate de kilogram de creștere în greutate la fiecare trei săptămâni. În timp, această creștere în greutate ar putea deveni substanțială. În plus, pentru că bomboanele de mentă nu conțin fibre, pot încuraja supraîncărcarea prin creșterea nivelului de zahăr din sânge și prin furnizarea unei cantități mici de satietate.

Ulei de mentă

Deși greu de făcut cu bomboanele, supradozarea cu ulei de mentă - un ingredient comun în bomboane de menta - este posibilă și poate duce la simptome neplăcute. Consumul prea mult de ulei de mentă poate provoca o bătăi mai mici ale inimii, respirație superficială sau rapidă, dureri abdominale, greață, vărsături, diaree, urină sângeroasă, depresie, amețeli, convulsii, șchiopătări sau inconștiență. Deoarece bomboanele de mentă sunt în primul rând zahăr și conțin doar cantități mici de ulei de mentă, este puțin probabilă o supradoză dacă nu consumați această bomboană în cantități extrem de mari.

Sanatate dentara

Deoarece bomboanele de mentă sunt bogate în zahăr și se dizolvă încet în gură, pot crește riscul de apariție a cavităților. Bomboana, bomboana deosebit de dulce, pune dintii in contact direct cu zaharurile de hranire cu bacteriile, creand un mediu perfect pentru cavitati si carii. În plus, mestecarea bomboanelor dure de menta poate determina dinții să cip sau să se rupă.