Vitamina D scăzută și căderea părului
Deși pierdeți până la 100 de fire de păr pe zi de la nivelul scalpului, este posibil să existe o cauză gravă dacă suferiți o pierdere mai severă a părului. Vitamina D este un nutrient important care, atunci când este deficitar, poate contribui la o serie de probleme de sănătate. Printre acestea, este potentialul de cadere a parului.
Tânărul își examină părul în oglinda în baie. (Imagine: AND-ONE / iStock / Getty Images)Deficitul de vitamina D este preponderent
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi produsă atunci când soarele transformă o substanță chimică în piele într-o formă de vitamină D, care este apoi transformată în vitamina D activă. Vitamina D este vitală pentru sănătatea umană și joacă roluri în sănătatea osoasă și prevenirea bolilor cardiovasculare, a diabetului zaharat și a altor afecțiuni. Potrivit Harvard Medical School, deficientele de vitamina D au fost rare, cand oamenii au fost expusi la soare. În societatea de astăzi, totuși, o mare parte a muncii sa mutat la locurile de muncă din birouri în interior, care permit o expunere la soare. Ca rezultat, deficiențele de vitamina D sunt acum foarte frecvente în SUA.
Pierderea părului de bază
Un anumit grad de cadere a parului este normal. Cu toate acestea, anumite boli, inclusiv diabetul zaharat, problemele tiroidiene și lupusul pot accelera sau agrava pierderea parului. Alți factori care pot juca un rol în pierderea părului includ medicamente, stres, nutriție necorespunzătoare, genetică și diete cu proteine scăzute. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, cea mai frecventa cauza a caderii parului este pierderea ereditara a parului - de asemenea, cunoscut sub numele de chelie de tip masculin / feminin sau alopecie androgenetica - care afecteaza aproximativ 80 de milioane de oameni din Statele Unite.
O posibilă legătură
Telogen effluvium este pierderea parului cauzată de vărsarea excesivă - aproximativ 100 până la 200 de fire de păr pe zi. Printre posibilele cauze ale TE se numără deficiența de vitamina D, notează o lucrare din 2011 publicată în "Clinical, Cosmetic Investigative Dermatology". Un studiu publicat în "Farmacologie și Fiziologie Piele" în 2013 a examinat relația dintre nivelele serice de vitamina D și feritină - proteine gasite in celule care le permit sa stocheze fier - si TE si femei-model de cadere a parului, in 80 de femei. Studiul a concluzionat că nivelurile reduse de feritină și vitamina D au fost asociate cu ambele tipuri de căderea părului. Studiul a sugerat suplimentarea ca un posibil curs de tratament.
Vitamina D și suplimente
Căderea părului este un fenomen încă incomplet înțeles de știință. În timp ce nivelurile scăzute ale vitaminei D au fost asociate cu anumite tipuri de pierdere a părului în cercetarea clinică, acest lucru nu stabilește o relație cauză-efect directă. Pentru persoanele cărora le lipsește expunerea regulată la soare și vitamina D dietetică din pește gras și alimente fortificate, suplimentele de vitamina D pot servi drept alternativă. Respectați întotdeauna instrucțiunile producătorului, deoarece consumul excesiv de vitamina D poate provoca reacții adverse, inclusiv greață, vărsături, apetit scăzut, constipație, slăbiciune, ritm cardiac anormal și confuzie mentală.
