Lista de vitamine pentru sugari

Academia Americană de Pediatrie recomandă tuturor sugarilor care alăptează să ia suplimente de vitamina D. Mulți părinți aleg să dea un multivitamin lichid. Deși nu este necesar să se administreze suplimentar vitamina A sau C, AAP afirmă că cantitatea în multivitamine este sigură pentru sugari. Studiile noi indică, de asemenea, avantajele suplimentelor de DHA sau Omega-3 cu acizi grași pentru creierul și ochii în curs de dezvoltare.

Sugarii care sunt exclusiv alăptați trebuie să ia câte 400 UI de vitamină D zilnic. (Imagine: mathompl / iStock / Getty Images)

Importanța vitaminei D

Medicii au cunoscut mult timp rolul vitaminei D în prevenirea rahitismului, o boală a oaselor. Copiii din trecut aveau băi de soare obișnuite, deoarece lumina soarelui este sursa cea mai naturală a acestei vitamine importante. Lumina soarelui prezintă riscuri inutile pentru sugari, iar formula și laptele sunt îmbunătățite cu vitamina D. Deficitul de vitamina D este, de asemenea, asociat cu o creștere lentă și probleme de inimă și respirație la sugari. AAP recomandă nu numai că sugarii sunt alăptați pentru primele 12 luni, dar că sugarii primesc 400 UI de vitamina D pe zi. Laptele de lapte nu oferă cantități adecvate de vitamină D, deci este necesară suplimentarea.

Marci de vitamina D pentru sugari

Deoarece vitamina D este singurul supliment esențial, puteți prefera să-i dați copilului o picătură cu acest ingredient exclusiv. Lumina soarelui Vitaminele D oferă doar această vitamină fără coloranți, glicerină sau alți aditivi. NSI Baby D, Carlson Vitamine D Drops pentru copii și Enfamil D-Vi-Sol conțin, de asemenea, numai vitamina D.

Mărci de multivitamine pentru sugari

Multivitaminele pentru sugari includ, de obicei, vitaminele A și C, care nu sunt necesare, dar nu sunt dăunătoare. Unele mărci pot include, de asemenea, vitamina B și fier, care pot afecta gustul și consistența picăturilor. Dacă alegeți să oferiți nou-născutului dvs. un multivitamin, alegeți unul cu mai puțină varietate de vitamine pentru a scădea posibilitatea stomacului supărat și gust respins. Enfamil Tri-Vi-Sol este un brand popular care conține vitaminele A, C și D, cu un gust ușor de fructe. TwinLab Infant Care Multivitamine Drops furnizează vitaminele A și D. Pentru un copil care se transformă în alimente solide, este posibil să doriți o multivitamină mai completă, cum ar fi Enfamil Poly-Vi-Sol sau Electronic Arts Pedia Essential Infant multivitamine, , inclusiv vitamina D. Programe Michael Naturopathic Pedia Vites Infant & Toddler Liquid Multi-Vitamin este o opțiune fără gluten.

Marci de vitamine infantile cu DHA

Deși este nevoie de mai multe cercetări privind eficacitatea suplimentelor, este clar că DHA este vitală pentru creșterea și funcția creierului. Îngrijirea pentru sugari TwinLab Multi-vitamine Drops cu DHA oferă zece vitamine, inclusiv vitamina E. Puteți obține, de asemenea, un supliment DHA-numai, cum ar fi Nordic Naturals Baby DHA. Consultați medicul pediatru pentru sfaturi privind utilizarea DHA la sugari și copii.

sfaturi

Alaptarea sugarilor poate lua vitaminele sugarii lor prin aspirarea lor de la mamelonul mamelon sau chiar un suzetă, în cazul în care părintele preferă să nu folosească o picurător. Cu toate acestea, AAP confirmă faptul că această cantitate mică nu trebuie să cauzeze nici o dificultate la alăptare. Când căutați vitamine pentru sugari, asigurați-vă că citiți cu atenție etichetele și alegeți numai ingredientele esențiale. Consultați un medic pediatru sau alt specialist în domeniul sănătății și informați-i dacă îi dați copilului suplimente.