Beneficiile Lipton Green Tea
În timp ce ceaiul verde Lipton nu are un avantaj clar față de orice alt brand, acesta are o serie de beneficii importante pentru sănătate. Lipton oferă ceai verde pur, precum și ceaiuri aromate, făcute cu portocale, fructe pasiunii, fructe de pădure și alte ingrediente. Toate pungile de ceai Lipton produc băuturi fără calorii, cu condiția să nu adăugați zahăr, lapte sau alți aditivi caloriți.
O ceasca de ceai verde alaturi de cateva frunze de ceai si o lamaie tocata. (Imagine: DENIO RIGACCI / iStock / Getty Images)Perk de greutate
Ca și alte ceaiuri verzi, versiunile Lipton conțin o combinație de cafeină și catechine - un tip de antioxidant care modifică căile de semnalizare celulare. Aceste căi controlează modul în care celulele din organism cresc, înmulțesc și mor. Împreună, cofeina și catechinele vă pot ajuta să pierdeți în greutate, potrivit unei revizuiri a 15 studii publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică în 2010. Cercetătorii au descoperit că participanții cărora li sa administrat catechine și cafeină au pierdut mai multă greutate și au prezentat o reducere mai mare a circumferinței taliei decât cei cărora le este administrat singur cafeina.
Imunitate Boost
Ceaiul verde poate stimula sistemul imunitar, contribuind la prevenirea bolilor. Într-un studiu publicat în "Jurnalul Colegiului American de Nutriție" în 2007, cercetătorii au dat câtorva participanți capsule de ceai verde de două ori pe zi și alți participanți un placebo. La sfarsitul studiului de trei luni, 32 la suta mai putine subiecti din grupul de ceai verde au prezentat simptome de raceala sau gripa. În plus, cei care au luat ceai verde au avut nivele mai ridicate de celule T de gammadelta, care contribuie la combaterea infecțiilor. În timp ce ceaiul verde nu este un substitut pentru vaccinuri sau alte medicamente, băuturile ar putea să vă ajute să rămâneți bine în timpul sezonului de gripă.
O inimă sănătoasă
Un numar de studii fac legatura intre consumul de ceai verde si sanatatea imbunatatita a inimii, potrivit Harvard Health Publications. In timp ce este nevoie de mai multe cercetari pentru a confirma aceste rezultate, oamenii de stiinta au gasit ceaiul verde pentru a reduce nivelul de lipoproteine cu densitate joasa - tipul de colesterol care se acumuleaza pe peretii arterelor - precum si reducerea riscului de boli de inima si accident vascular cerebral. Unele dintre aceste studii au fost efectuate utilizând capsule de catechină, totuși, așa că ceaiul verde Lipton nu poate duplica efectele.
Maximizarea beneficiilor
Ceaiul verde proaspăt preparat conține cele mai multe catechine, potrivit Harvard Health Publications. Prin urmare, consumul de ceai verde îmbuteliat și răcit de Lipton nu poate oferi aceleași beneficii ca și consumul de pliculețe de ceai cu ceai. Harvard observă, de asemenea, că ceaiurile verzi regulate conțin mai multe catechine decât cele decofeinizate. Cafeina poate provoca efecte secundare, cum ar fi ritm cardiac rapid, nervozitate, insomnie și chiar depresie, în special în rândul persoanelor cu o toleranță scăzută. Consumul de 200- 300 miligrame de cofeină pe zi este considerat moderat; Ceaiul verde Lipton conține 35 miligrame per sac de ceai.
