Lămâi și mucus

Lemonii adauga culoarea si aroma la mancare si ofera o doza sanatoasa de vitamina C. O jumatate de cana de pasta de lamaie si suc livreaza 90% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina C. Lamaii acide au o aroma racoritoare, majoritatea oamenilor taiate cu zahar sau miere . Dacă îl utilizați în curățare, sucul de lamaie poate tăia prin grăsime, astfel încât să puteți considera că aceasta ar putea să taie și mucusul corporal. Dar există puține dovezi care să susțină ideea că ingerarea de lămâi sau consumul de suc de lămâie va reduce cantitatea de mucus pe care o produce sau va ameliora congestia unei infecții reci sau sinusale.

Lămâi (Imagine: Jupiterimage / Stockbyte / Getty Images)

Mucus nazal

Inflamațiile, alergiile și infecțiile sinusurilor pot duce la un nas infundat și sinusurile înfundate cu mucus gros. Ceaiul cu lămâie, limonada fierbinte sau miere și lamaie sunt remedii obișnuite care pot ajuta la ușurarea congestiei. Dar efectul lor pozitiv ar putea decurge din lichide mai mult decât din includerea lămâii. Consumul de lichide mai mult ajută la mucusul subțire și sinusurile descoperite. Conținutul ridicat de vitamina C din lămâie ar putea reduce durata frigului cu 8 până la 14%, potrivit Institutului Linus Pauling.

Fibroză chistică

Pacienții cu fibroză chistică produc prea mult mucus, care înfundă plămânii și sistemul digestiv. În prezent, nu există nici un tratament pentru fibroza chistică. Tratamentele urmăresc să gestioneze simptomele. În plus față de medicație și terapie fizică, Universitatea din Maryland Medical Center recomandă ca pacienții cu fibroză chistică să consume mai multe alimente care diminuează producția de mucus, inclusiv lămâi. Totuși, numai lămâie este puțin probabil să aibă un efect mult asupra bolii.

Mucusul gastric

Pasajele nazale nu sunt singura zona din corp care produce mucus. Stomacul tău produce mucus, care servește la alinierea și protejarea stomacului de substanțele nocive. Substanțele care irită sau diluează acest mucus gastric pot duce la vătămări sau ulcere. Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Sao Paolo au raportat în ediția din august 2009 a "Interacțiuni chimico-biologice" că introducerea limonenului, a unui fitochimic găsit în lămâi, a stomacului a determinat stomacul să producă mai mult mucus și a protejat stomacul de leziunile provocate de nonsteroidul anti- inflamatorii, o cauză comună a ulcerului. Limonenul este adesea utilizat ca agent de aromatizare.

Alte considerente

Dacă vă bucurați de lămâi, ajutați-vă la limonadă, apă de lamaie și miere și lamaie pentru tuse sau durere în gât. Unii oameni ar putea să nu tolereze acidul în lămâi dacă consumă multe dintre ele, iar conținutul mare de zahăr din multe băuturi de lamaie poate fi o preocupare pentru unii.