Ginseng coreean și pierdere în greutate

Ginsengul coreean - cunoscut și sub numele de ginseng Panax sau ginseng din Asia - are mai multe utilizări medicinale intenționate, iar oamenii îl pot încerca ca ajutor pentru pierderea în greutate. Ginsengul coreean, care are proprietăți medicinale diferite decât ginsengul american, este folosit diferit în diferite culturi. În medicina chineză, este considerat un agent calmant. În medicina occidentală, este mai des folosit ca stimulant. Indiferent de modul în care este folosit, nici o cercetare până în prezent nu a dovedit că este un ajutor eficient pentru pierderea în greutate. Nu trebuie să utilizați ginseng coreean fără a consulta mai întâi medicul.

Ginseng proaspăt este așezat într-un castron alb pe un contor alb. (Imagine: leungchopan / iStock / Getty Images)

Ginseng coreean pentru pierderea în greutate

Motivul pentru care ginsengul coreean poate ajuta la stimularea pierderii in greutate este faptul ca afecteaza modul in care corpul tau metabolizeaza carbohidratii, raporteaza Dr. Robert B. Saper si colegii sai de la Harvard Medical School, intr-o problema din noiembrie 2004 a medicului american de familie. În plus, pierderea poftei de mâncare apare ca efect secundar al plantei medicinale la unii utilizatori. Cu toate acestea, nici un studiu științific nu a dovedit că este eficient în a ajuta oamenii să piardă în greutate. Dacă doriți să o utilizați pentru a vă ajuta să scăpați în greutate, consultați mai întâi un medic.

Beneficii pentru diabet

Utilizarea ginsengului coreean ar putea oferi, de asemenea, beneficii persoanelor cu tulburări legate de greutate. Sistemul de sănătate al Universității Michigan notează că ar putea juca un rol în îmbunătățirea stării de spirit la persoanele cu diabet zaharat. De asemenea, ar putea contribui la reglarea nivelurilor de insulină, la îmbunătățirea controlului asupra zahărului din sânge și la îmbunătățirea nivelului de energie. Cu toate acestea, Centrul Medical al Universității din Maryland avertizează că ginsengul asiatic ar putea crește nivelurile de zahăr din sânge, iar efectul său global asupra zahărului din sânge nu este pe deplin înțeles. Nu luați-o fără permisiunea doctorilor, mai ales dacă aveți diabet.

Efecte secundare

Cel mai frecvent raportat efect advers este dificultatea de a dormi. Alte reacții adverse potențiale includ dureri de cap, amețeli, erupții cutanate, frecvență cardiacă crescută, modificări ale tensiunii arteriale, modificări ale dispoziției, diaree, dureri de sân, sângerări vaginale și alte probleme menstruale. În cazuri rare, planta a cauzat leziuni hepatice, reacții alergice severe și o stare severă a pielii cunoscută sub numele de sindrom Stevens-Johnson. Din cauza potențialelor efecte secundare, discutați cu un medic înainte de a utiliza ginsengul coreean pentru a ști ce să vă așteptați.

Avertismente

Utilizați numai ginseng coreean pentru perioade de trei luni sau mai puțin din cauza efectelor legate de hormon care pot apărea atunci când sunt utilizate pe perioade lungi de timp, recomandă MedlinePlus. De asemenea, aceste efecte fac ca acestea să nu fie potrivite pentru persoanele cu afecțiuni legate de hormoni, cum ar fi cancerul mamar, uterin și ovarian; fibroame uterine; și endometrioză. În plus, persoanele cu anumite afecțiuni medicale ar trebui să evite complet suplimentul din cauza complicațiilor potențiale. Deoarece poate afecta nivelul glucozei din sânge, persoanele cu diabet nu ar trebui să o ia. Și deoarece afectează sistemul imunitar, persoanele care au suferit transplanturi de organe sau care au tulburări ale sistemului imunitar al lupusului, sclerozei multiple sau artritei reumatoide nu ar trebui să o ia. Planta, de asemenea, nu este sigură pentru persoanele cu schizofrenie, tulburări de sângerare și anumite afecțiuni cardiace. Nu utilizați suplimentul fără să consultați mai întâi un medic specialist familiarizat cu istoricul medical complet.