Deficitul de fier, anemie și răni
Anemia poate cauza răni în jurul gurii, precum și sensibilitate și uscăciune la nivelul gurii, limbii și gâtului. Anemia cu deficit de fier apare atunci când nu există fier adecvat pentru a forma destule celule roșii sanguine sănătoase sau eritrocite. Atunci când numărul de celule roșii din sânge scade, transportul de oxigen către toate celulele organismului încetinește cauzând oboseală, slăbiciune și alte simptome. Există mai multe tipuri de anemie, care pot fi cauzate de niveluri scăzute de nutrienți, cum ar fi vitamina B-12 și acid folic. MayoClinic.com remarcă faptul că anemia cu deficit de fier este cel mai des întâlnit tip. Există mai multe modalități de tratare a acestui tip de anemie.
Un test de sânge poate determina dacă aveți anemie cu deficit de fier. (Imagine: JPC-PROD / iStock / Getty Images)Pasul 1
Consultați-vă medicul de îngrijire primară cu privire la leziunile din jurul gurii pe care le experimentați. Discutați toate celelalte simptome pe care le aveți, cum ar fi oboseală, dificultăți de respirație, dureri de cap și o durere a limbii. Obțineți un diagnostic printr-un examen fizic efectuat de medic, care poate implica și un test de sânge. Discutați metodele de tratament cu medicul dumneavoastră.
Pasul 2
Luați suplimente de fier pentru a reversa anemia cu deficit de fier. Aceasta va trata anemia și simptomele acesteia. Luați comprimate de fier pe bază de sulfat feros, dacă vi se recomandă medicul. Suplimentele de fier ar trebui să trateze în mod eficient anemia dacă nu există alte motive pentru pierderea de sânge, cum ar fi hemoragia menstruală gravă. Luați comprimatele cu alimente pentru a preveni iritarea stomacului; la unele persoane pot fi necesare injectări intramusculare de fier.
Pasul 3
Discutați cu medicul sau dieteticianul dvs. despre o dietă echilibrată cu surse adecvate de fier. Planificați mese care conțin surse bune de fier, cum ar fi pâinea integrală, cerealele, ouăle, legumele cu frunze verzi, fasolea, fructele uscate, crustacea, ficatul și carnea de vită, conform recomandărilor Institutului Național de Sănătate.
Pasul 4
Luați suplimente de vitamina C și mâncați alimente bogate în acest nutrient. Vitamina C facilitează absorbția fierului în organism și nivelurile scăzute pot determina absorbția insuficientă de fier. Adăugați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi fructele citrice, ardeii, ardeii și kiwi-ul.
Pasul 5
Consultați medicul dacă simptomele anemiei persistă. Este posibil să aveți nevoie de fier pentru câteva luni sau mai multe pentru a umple depozitele adecvate ale acestui nutrient. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se diminuează, cauza principală poate fi și alte motive, cum ar fi boala Crohn, boala celiacă sau sindromul intestinului iritabil care afectează absorbția nutrienților. Înregistrați toate simptomele și discutați-le cu medicul dumneavoastră.
Lucruri de care ai nevoie
Programare la doctor
Test de sange
Suplimente de fier
Suplimente cu vitamina C
Ghid de meniu bogat în fier
Bacsis
Luați suplimente de fier cu două ore înainte sau patru ore după administrarea unui antiacid, care poate interfera cu absorbția de fier în tractul gastro-intestinal.
Avertizare
Suplimentele de fier pot determina ca scaunele să devină negre și să provoace constipație sau diaree. Medicul dvs. vă poate recomanda un balsam pentru scaun în timp ce vă aflați pe suplimentele de fier. Institutul Național de Sănătate îi sfătuiește pe femeile gravide să ia suplimente de fier pe durata sarcinii
