Cum se amestecă pulberea probiotică
Microorganismele live ne înconjoară zilnic. Ei trăiesc în sistemul nostru digestiv sau chiar în exteriorul corpului nostru. Multe dintre aceste microorganisme includ bacterii și drojdii care ajută la combaterea bacteriilor rănite, întăresc sistemul nostru imunitar sau ajuta la digestie. Mulți oameni obțin aceste microorganisme benefice din produse lactate vii cultivate, cum ar fi iaurtul. De asemenea, puteți obține avantajele microorganismelor din pulberile probiotice.
O pulbere albă pe o lingură. (Imagine: marekuliasz / iStock / Getty Images)Pasul 1
Așteptați până când sunteți gata să mănânceți pentru a începe să amestecați pulberea probiotică. Utilizați o cană de măsurare pentru a măsura o jumătate până la 1 ceașcă de lapte sau apă.
Pasul 2
Așezați laptele sau apa într-o cratiță și încălziți-l la foc mediu-scăzut. Încălziți lichidul până se încălzește. Se toarnă lichidul încălzit într-o ceașcă de cafea.
Pasul 3
Citiți pachetul cu pulberea probiotică pentru a confirma care este doza corectă deoarece poate varia între mărci datorită diferențelor în tipul și cantitatea de microorganisme prezente. Utilizați 5 linguri. de pulbere pentru o doză adultă de pulbere probiotică LifesVigor și ½ până la 1 lingură de zahăr. pentru un copil. Utilizați 2 sau 3 lingurițe. pentru o doză de adulți de BiotiKid și 1 lingură de zahăr. pentru copii.
Pasul 4
Se amestecă pulberea în laptele încălzit sau în apă până când este bine amestecat. Beți băutura dvs. probiotică mixtă cu masa.
Lucruri de care ai nevoie
Ceașcă de măsurare
Lapte sau apă
Cratiţă
Cană de cafea
Lingură de măsurat
Bacsis
De asemenea, puteți amesteca pulberea probiotică în alimente moi, cum ar fi iaurtul, dacă preferați să beți lapte sau apă.
Avertizare
Pulberile probiotice pot irita plămânii. Evitați respirația în pulberi sau luați-le pe piele.
Consultați un medic dacă sunteți alergic la acidofil, lactobacil sau alte tipuri de bacterii sau drojdii care pot fi prezente în pulberile probiotice.
