Cum să faci Zucchini pe grătar
Peste 100 de milioane de gratare George Foreman stau in bucatarii din intreaga lume, pregatite sa fie slaba si grea si sa greseasca orice aruncati la ei. În timp ce marketingul grămezilor aduce o calitate redusă a grăsimilor atunci când gătești carne, poți să grăci alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi legumele. Zucchini, a cărui culturi de vară de protecție poate oferi celor 100 de milioane de grătare o rulare pentru banii lor, este un fel de mâncare sănătoasă care gătește în doar câteva minute pe George Foreman Grill.
Bucăți de dovlecei la grătar. (Imagine: Olgaorly / iStock / Getty Images)Pasul 1
Preîncălzi-l pe George Foreman Grill.
Pasul 2
Slicați dovlecelul; îl puteți tăia în lungime în benzi lungi sau în felii rotunde.
Pasul 3
Se condimentează dovlecelul potrivit gustului tău. Puteți să-l aruncați în salată de salată italiană, de exemplu, sau să-l sezonați cu piper roșu sau praf de usturoi.
Pasul 4
Spray spray de ulei de măsline pe plăcile de gratar. Adăugați dovlecelul.
Pasul 5
Gatiti timp de patru pana la sase minute, in functie de grosimea felii de dovlecei. Ambele părți ar trebui să fie rumenite.
Lucruri de care ai nevoie
Spray de ulei de măsline
Asezonare
Bacsis
Puteți găti un amestec de legume pe gratar, adăugând favoritele dvs. la dovlecei. Unele legume, cum ar fi ceapa, ar trebui să gătească puțin mai mult decât dovlecelul; altele, cum ar fi roșiile și ciupercile, au nevoie de mai puțin timp.
