Cât de multe calorii sunt în Turcia mănâncă masa de prânz?

Dacă numărați calorii, dar în continuare căutați un tratament delicios la prânz, carnea de masă de prăjitură de curcan ar putea fi calea de urmat. Vă puteți bucura de acest fel de carne de prânz în sandwich-uri sau creați-vă și fă-ți role de piept de curcan cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, verde cu frunze și muștar. Sânul Turciei este o carne de prânz gustoasă, versatilă și bogată în proteine, care va satisface cu siguranță întreaga familie.

Un sandwich de piept de curcan cu roșii și salată verde. (Imagine: Barbara Helgason / iStock / Getty Images)

Calorii defalcare

Șaizeci și cinci la sută din caloriile din pieptul de curcan provin din proteine. (Imagine: Imagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)

O felie de 21 de grame de carne de prânz din carne de curcan conține 22 de calorii. Din acele calorii, 14.32 provin din proteine. Aceasta înseamnă că aproximativ 65% din calorii într-o singură bucată de carne de prânz sunt din proteine. 16% din calorii sunt din carbohidrați, care contribuie la 3,52 calorii pe felie. Grăsimea contribuie la fiecare felie 3,15 calorii, ocupând aproximativ 14% din conținutul total de calorii.