Cum sunt băieții afectați de suplimentele de fier ale mamei lor?

În timpul sarcinii, fierul unei femei trebuie să crească. Deoarece este important să obțineți suficient fier în timp ce sunteți însărcinată, precum și când alăptați, medicul dumneavoastră vă poate sugera suplimente de fier. Dar fierul suplimentar nu va afecta bebelusul, potrivit lui Howard Kurtz, MD, un obstetrician-ginecolog si instructor clinic la Scoala Medicala din Mount Sinai. Cu toate acestea, dacă aveți deficit de fier, aceasta ar putea afecta copilul dumneavoastră.

O femeie gravidă deține suplimente prenatale. (Imagine: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Suplimente în timpul sarcinii

Potrivit Clinicii Cleveland, cantitatea zilnică recomandată de fier pentru femeile gravide este de 30 mg, comparativ cu 18 mg pentru alte femei. Este posibil să obțineți suficient fier din dieta dvs. pentru a vă satisface nevoile în timpul sarcinii, dar majoritatea femeilor trebuie să ia un supliment de fier. Fierul din suplimentul dumneavoastră nu vă va afecta copilul. "Copilul în curs de dezvoltare este prioritatea corpului dumneavoastră în timpul sarcinii, astfel încât magazinele de fier naturale vor merge mai întâi la copilul dumneavoastră", explică dr. Kurtz. Dacă depozitele de fier nu sunt suficiente atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră, totuși, puteți dezvolta anemie. Potrivit unui studiu publicat în "Jurnalul American de Nutriție Clinică", anemia în timpul sarcinii crește riscul unei nașteri premature și are un copil subponderal.

Suplimente în timpul alăptării

Mamele care alăptează au nevoie de aceeași cantitate de fier ca și în timpul sarcinii. Femeile sunt adesea sfătuite să continue să ia vitamine prenatale atâta timp cât alăptează, iar aceste vitamine conțin, de obicei, o doză mare de fier. Dar cantitatea de fier din laptele matern nu va fi afectată de suplimentele dumneavoastră. Laptele matern conține fier. Și deoarece bebelușii primesc de asemenea fier în pântece, este rar pentru bebelușii alăptați să aibă deficit de fier în primele șase luni de viață. Dacă aveți orice îngrijorare cu privire la statutul fierului copilului dumneavoastră, puteți efectua un simplu test de sânge în cabinetul medicului pediatru.

Îndepărtează fierul

Luarea în fier prea mult ar putea provoca probleme pentru tine și copilul tău. Fierul excesiv din sânge poate duce la diabet gestațional, preeclampsie sau avort spontan, potrivit Baby Center.com. Preeclampsia netratată poate duce la complicații grave pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Diabetul gestational poate duce la un copil supraponderal, care poate necesita o sectiune c. Bebelușii născuți de mamele cu diabet gestational sunt, de asemenea, în pericol pentru obezitate și diabet de tip 2 mai târziu în copilărie. Deoarece multe alimente conțin și fier, ar trebui să luați numai suplimente de fier sub supravegherea medicului dumneavoastră.

sfaturi

Suplimentele de fier pot provoca uneori constipație. Pentru a ușura acest efect secundar, BabyCenter.com vă recomandă să luați suplimentele înainte de culcare și să beți puțin suc de prune pentru a vă ajuta să vă mișcați lucrurile. Dacă nu sunteți anemic, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre trecerea la un supliment cu o doză mai mică de fier. Carnea roșie și gălbenușurile de ou sunt surse excelente de fier de fier. Adăugarea de alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele, căpșunile și roșiile, în dieta ta poate crește foarte mult absorbția fierului. O dietă nutritivă bogată în fructe și legume în timpul sarcinii și alăptării crește și sănătatea bebelușului.