Riscurile de sănătate ale băuturilor energizante Monster

Băuturile Monster Energy sunt pline de numeroase ingrediente care promite să crească rezistența, să creeze o energie durabilă și să îmbunătățească concentrarea. Efectele băuturii vor varia de la o persoană la alta. Unul poate conține două porții și consumul întregului recipient poate avea efecte negative asupra sănătății corpului dvs., astfel limitați consumul de băuturi Monster Energy și cunoașteți dimensiunea de servire. Urmăriți-vă medicul dacă credeți că suferiți de reacții adverse negative.

Sleeplessness este un efect secundar al Monster Energy Drinks. (Imagine: hxdbzxy / iStock / Getty Images)

Creșterea tensiunii arteriale

Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, vă pune corpul la risc pentru numeroase boli suplimentare. Având o tensiune arterială crescută vă poate înrăutăți arterele, împrăștiați rinichii și vă puteți provoca daune permanente inimii. Informațiile furnizate de Universitatea din California arată că aportul de mai mult de 100 mg de cafeină pe zi poate crește riscul de hipertensiune arterială. Băuturile Monster Energy conțin aproximativ 80 mg de cofeină pe porție sau 160 mg pe cană. Reacții adverse severe pot să apară după ce consumați 400 mg de cafeină într-o singură zi.

Insomnie

Conținutul ridicat de zahăr și cofeină din băuturile Monster Energy vă poate menține timp de câteva ore și vă va face să pierdeți somnul. Medline Plus raportează că cafeina este absorbită de organism rapid și distribuită prin fluxul sanguin. Din acest punct accesează rapid creierul tău. Acest lucru poate determina efectul cofeinei timp de câteva ore după ce ați luat-o. Monster conține, de asemenea, ingrediente suplimentare cum ar fi carnitina, guarana, ginseng și taurina. Se crede că fiecare dintre aceste ingrediente mărește energia care vă poate distruge înainte de culcare. Nu consumați băuturi Monster Energy după prânz pentru a evita complicațiile atunci când încercați să adormiți.

Aritmie

Conținutul ridicat de cafeină din băuturile Monster Energy poate provoca, de asemenea, o aritmie în corpul dumneavoastră. Aritmia apare când simțiți o fluturare în piept sau bătăi rapide ale inimii. La un adult sănătos, aceste simptome trebuie să fie temporare și să dispară pe cont propriu. De asemenea, pot apărea dureri în piept, neliniște, amețeală sau dificultăți de respirație, raportate de MayoClinic.com.

Urinare crescută

Consumul excesiv de cafeină poate, de asemenea, să vă accelereze tractul digestiv, ceea ce vă poate determina să urinați mai frecvent. Nu numai că este neplăcut, dar poate și să te facă să devii deshidratat foarte repede. Universitatea din California atribuie urinare crescută cu consumul de cafeină mai mare de 400 mg pe zi. Dacă sunteți în căutarea de energie, o concentrare mai bună sau o rezistență crescută la băuturile Monster Energy, beți apă și pentru a evita deshidratarea.