Alcoolul greu Vs. Calorii de bere
Bea orice tip de alcool, atunci când pe o dieta de pierdere în greutate poate împiedica progresul dvs., ca atunci când beți alcool corpul dvs. va arde-o mai întâi pentru energie, în loc de a arde grăsime.
Bere
Multe fabrici de bere produc în prezent versiuni cu conținut scăzut de carburi ale berii originale, în încercarea de a capta clienți mai conștienți în greutate. O cantitate de 12 oz. can de bere obișnuită conține aproximativ 120 de calorii. Guinness, o bere întunecată, originară în Irlanda, conține o cantitate de 194 calorii pe o porție de 12 oz. Beerurile cu conținut scăzut de carbohidrați au mai puține calorii și o medie de aproximativ 95 de calorii pe can. Berele cu un procent redus de alcool vor avea mai putine calorii.
alcool
Spiritele sunt băuturi distilate. Distilarea este un proces care rafinează un lichid prin fierberea acestuia. Exemple de băuturi spirtoase sunt: romul, vodca, tequila și brandy. Băuturile distilate nu conțin carbohidrați, dar au un conținut ridicat de alcool. Un gram de alcool contine sapte calorii. O cantitate de 1,5 oz. o sticlă de sticlă de sticlă de tequila, rom sau whisky scoțian conține doar peste 16 alcool grame și, prin urmare, conține 115 calorii. Acest lucru va varia ușor în funcție de procentul de alcool al băuturii.
lichioruri
Lichiorurile sunt băuturi alcoolice care sunt aromate. Aromele folosite adesea sunt fructe, ierburi și condimente. Un lichior poate conține și o cremă suplimentară. Lichiorurile sunt, de obicei, mai mari în calorii decât băuturile spirtoase distilate din cauza conținutului lor de zahăr. O masă medie de 1,5 oz sau trei linguri de Southern Comfort conține 180 de calorii și aceeași cantitate de Drambuie are 165 de fructe. Băuturile aromate cu fructe, cum ar fi Creme de Banana, conțin aproximativ 150 de calorii la 1,5 fl oz. servire. Sticlele de filmare conțin de obicei 1,5 sau 2 fl. oz.
