Usturoiul ca cauza a diareei

Usturoiul este în general considerat o planta sanatoasa, dar dozele mari pot duce la diaree, potrivit NYU Langone Medical Center. Prea mult usturoi poate provoca și alte halucinații digestive, cum ar fi gazul, arsurile la stomac și stomacul deranjat. Cele mai frecvente cauze ale diareei sunt infecțiile virale, bacteriene și parazitare, raportează MedlinePlus - și pentru că usturoiul are proprietăți antimicrobiene, ar putea ajuta la combaterea diareei din aceste cauze. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a demonstra acest beneficiu posibil.

O imagine de usturoi rupt pe o suprafață de lemn (Imagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Consumul moderat de usturoi

Stick cu porțiuni moderate pentru a ajuta la prevenirea diareei legate de usturoi. Centrul Medical al Universității din Maryland afirmă că aportul tipic de siguranță scade în jur de 2 până la 4 grame de usturoi proaspăt pe zi - fiecare cuișoare este de aproximativ 1 gram. În aceste cantități, UMMC spune că usturoiul poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă, răcelii și cancerului, deși studiile sunt încă limitate. Usturoiul vine, de asemenea, concentrat în suplimente, iar dozele normale variază de la 600 până la 1200 miligrame, răspândite în porții mai mici pe parcursul unei zile. Discutați cu medicul înainte de a lua suplimente de usturoi sau dacă aveți diaree persistentă.