Fybogel Nutrition Information
Fybogel conține Ispaghula husk - un extract natural de plante cu un conținut foarte ridicat de fibre. Fiecare servire se găsește de obicei într-un plic mic, gata să se amestece cu apă, pentru a crea o băutură din fibră de culoare portocalie. De asemenea, conține arome și îndulcitori pentru a îmbunătăți gustul. O porție de Fybogel conține o valoare nutritivă foarte mică, fără grăsimi, proteine sau zaharuri. Fiecare plic conține doar 5 calorii.
O femeie își agită băutura. (Imagine: wxin / iStock / Getty Images)Fibră
Un singur plic de Fybogel conține 14% din doza zilnică recomandată de fibră. Fibrele din dieta ajută la menținerea sănătății intestinale și pot ajuta la scăderea colesterolului din sânge. Conținutul ridicat de fibre de la Fybogel îl face un tratament popular pentru constipație. Ispaghula din Fybogel absoarbe apa când se deplasează prin intestin. Acest lucru face ca boabele Fybogel sa se umfle. Ispaghula adaugă apoi în vrac în scaunele mici, tari, precum și înlăturarea acestora, făcându-le mai ușor să treacă prin intestin și din corp.
carbohidraților
Fybogel conține 3,5 g de carbohidrați. Carbohidrații din fiecare porție provin din fibră, iar produsul nu conține zahăr. Aceasta este de 1% din doza zilnică recomandată de carbohidrați. Toate caloriile și conținutul nutrițional din fiecare plic Fybogel provin din carbohidrați. Carburile oferă cea mai directă sursă de combustibil pentru organism. Suma găsită într-o servire Fybogel nu va oferi mult în calea combustibilului pentru activități fizice.
Alte
Conform ingredientelor enumerate pe ambalajul Fybogel, produsul conține, de asemenea, aspartam, zaharină, bicarbonat de potasiu, bicarbonat de sodiu, ploizorbat 80, dioxid de siliciu coloidal anhidru, acid citric și agenți coloranți. Niciunul dintre acestea nu are nici un beneficiu nutrițional real. Substanțe cum ar fi zaharina funcționează ca îndulcitori fără zahăr cu aproape zero calorii. Agenții coloranți și aromele conferă Fybogel o nuanță portocalie și gust de citrice. Fybogel nu conține gluten sau sodiu. Glutenul poate irita intestinul la persoanele cu intestin sensibil. Excesul de consum de sodiu este legat de hipertensiunea arterială și de problemele cardiace asociate.
consideraţii
Ambalajul Fybogel sugerează amestecarea fiecărui plic cu 1/4 pct de apă rece. Împreună cu fibra, apa într-o servire Fybogel ajută la constipație prin slăbirea scaunelor și ușurând ameliorarea simptomelor de deshidratare. Persoana medie are nevoie de aproximativ șase-opt 8-oz. pahare de apa pe zi pentru cea mai buna sanatate generala, potrivit Columbia University Health Services. Asta înseamnă că o porție de Fybogel contribuie cu aproximativ o saptea din necesarul zilnic de apă.
