Semințe de in vară pentru piele

Flaxseed este o alimente pe bază de plante compusă în principal din acizi grași omega-3, un nutrient care este cunoscut pentru furnizarea unei multitudini de beneficii pentru sănătate. Uleiul de in este cea mai bogata sursa de legume de omega-3, care contine peste 116.000 de miligrame pe servirea unei cani. Uleiul de semințe de in nu este recomandat pentru gătit, deoarece se rupe prea repede. Flaxurile și uleiul de semințe de in trebuie să fie depozitate în întuneric și refrigerate.

Îmbunătățirea vindecării pielii

Sămânța de vară este cunoscută ca fiind foarte ridicată în indicele antiinflamator. Aceasta înseamnă că iritarea pielii, inflamația țesuturilor și roșeață pot fi reduse la minimum. În plus, erupțiile cutanate pot fi reduse. Condițiile cronice, cum ar fi rozacee, acnee, dermatită și psoriazis, pot fi diminuate. Omega-3 acizi grași sunt cunoscuți pentru creșterea vitezei la care se vindecă rănile pielii.

Creșterea umidității

Acizii grași esențiali găsiți în flax semințele vă ajută să vă păstrați aspectul hidratat și neted. Flaxseeds crește producția de ulei natural al corpului, potrivit dr. Jeffrey Benabio, dermatolog. Acizii grași sunt necesari pentru a vă menține pielea moale. Folosirea semințelor de in poate proteja și hidratează pielea. Pielea ta este protejată în trei moduri. În primul rând, atunci când utilizați un hidratant care conține semințe de in, iritanții de zi cu zi sunt păstrate de la intrarea porilor. În al doilea rând, apa este blocată în piele atunci când aplicați ulei de semințe de in direct pe piele. În al treilea rând, pierderea apei este împiedicată prin piele. Îmbunătățirea nivelului de umiditate al pielii poate reduce la minimum aspectul ridurilor.

Sănătatea tonului pielii

Prin păstrarea pielii hidratate, semințele de in, ajută la prevenirea uscării pielii. Efectul de hidratare al semințelor de in poate vă ajuta să evitați o piele plictisitoare. Pielea uscată este un precursor al unei varietăți de afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazis, eczeme și semne de îmbătrânire. Uleiul de semințe de vară poate fi găsit într-o varietate de produse de îngrijire a pielii hidratante de pe piață.

Remediu natural

Folosind semințe de in, sau ulei de semințe de in, în îngrijirea pielii vă oferă un remediu natural. Fie uleiul simplu de semințe de in de ulei din semințe de in, ușor în piele, fie să mâncați zilnic semințe de in. Puteți să le adăugați la feluri de mâncare principale înainte de servire, să le folosiți ca o completare sau o gustare pe ele. Nu se cunosc semințe de in, deoarece provoacă reacții sau iritații ale pielii spre deosebire de procesele chimice.

Protejează împotriva cancerului de piele

Antioxidanții găsiți în semințele de in, au o reputație pentru lupta împotriva radicalilor liberi, states healthcastle.com. Acești radicali liberi pot preveni sau încetini "daunele oxidative". Acest lucru poate duce la o varietate de tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de piele. Prin includerea semințelor de in din dieta dumneavoastră, Institutul Național de Sănătate afirmă că vă puteți proteja și repara daunele provocate de soare de razele ultraviolete.