Fapte privind pâinea cu fibre mari

Toată lumea mănâncă pâine practic în fiecare zi, dar mâncați pâine care este plină de beneficii pentru sănătate sau umpluturi? Pâinile cu fibre înalte sunt de obicei făcute cu grâu întreg sau cereale integrale și sunt îmbogățite cu fibre suplimentare sub formă de tărâțe de grâu, tărâțe de ovăz, soia sau semințe. Aproape toate pâinile care sunt etichetate cu fibre mari conțin, de regulă, cel puțin 4 grame de fibre pe porție, care este o felie de pâine în majoritatea cazurilor. Este destul de avantajos să treceți de la pâinea albă tipică de pâine albă la pâine cu fibre de înaltă calitate, iar corpul dumneavoastră vă va mulțumi pentru că ați făcut-o.

Alegeți o pâine bogată în fibre în dieta ta. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Toată lumea mănâncă pâine practic în fiecare zi, dar mâncați pâine care este plină de beneficii pentru sănătate sau umpluturi? Pâinile cu fibre înalte sunt de obicei făcute cu grâu întreg sau cereale integrale și sunt îmbogățite cu fibre suplimentare sub formă de tărâțe de grâu, tărâțe de ovăz, soia sau semințe. Aproape toate pâinile care sunt etichetate cu fibre mari conțin, de regulă, cel puțin 4 grame de fibre pe porție, care este o felie de pâine în majoritatea cazurilor. Este destul de avantajos să treceți de la pâinea albă tipică de pâine albă la pâine cu fibre de înaltă calitate, iar corpul dumneavoastră vă va mulțumi pentru că ați făcut-o.