Fapte despre Gatorade G2

Asigurați-vă că sunteți hidratat corect în timpul exercițiilor fizice vă ajută să evitați deshidratarea, dar apa nu va face întotdeauna truc. Dacă exerciți timp de mai mult de o oră, o băutură cum ar fi Gatorade, care restaurează electroliții și carbohidrații, poate suplini ceea ce pierzi prin transpirație. Gatorade, cu toate acestea, împachetează un pumn dulce. Dacă sunteți atent cu privire la numărul de calorii consumate, ajungeți la o sticlă de Gatorade G2 în schimb.

Un alergător bea o sticlă de Gatorade G2 după o alergare de-a lungul plajei. (Imagine: pablocalvog / iStock / Getty Images)

O alternativă scăzută în calorii

Gatorade G2 are mai puțin de jumătate din zahăr și calorii din Gatorade tradiționale. Deși Gatorade tradițional are mai multe arome, G2 este disponibil în nouă arome, de la data publicării, inclusiv punch cu fructe, portocale, lămâie și struguri. O sticlă de 20 de unități lichid de G2 de orice aromă conține 12 grame de zahăr, 12 carbohidrați și 45 de calorii. Aceeași cantitate de servire a Gatorade tradiționale are 34 de grame de zahăr, 34 de carbohidrați și 130 de calorii. Gatorade și G2 conțin 270 miligrame de sodiu per sticlă de 20 de unități de fluid și nu au grăsimi sau proteine.